บล็อก
ถั่วดํา – วัตถุดิบหลักในตู้กับข้าว
เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว Christine ได้แบ่งปันกับคุณว่าเธอ ใช้โปรตีนจากพืช ในการปรุงอาหารที่บ้านของเธออย่างไร สัปดาห์นี้ฉันทําเช่นเดียวกันกับถั่วดํา ถั่วดําหนึ่งกระป๋องเป็นวัตถุดิบหลักในตู้กับข้าวในบ้านของฉัน ฉันมีอยู่ในมือเกือบตลอดเวลา ด้วยลูกที่ยุ่งสามคน ฉันต้องสามารถทําอาหารจานด่วนในวันที่เราจัดตารางงานเต็ม ถั่วดํากระป๋องช่วยให้ฉันทําเช่นนั้นได้ นี่คือสาม Spend Smart กินอย่างชาญฉลาด สูตรอาหารจานหลักที่ใช้ถั่วดํากระป๋องสําหรับโปรตีน
เบอร์ริโตมันเทศ
สูตรอาหารประจําเดือนตุลาคมของเราอยู่ที่นี่พร้อมขอบคุณเป็นพิเศษกับครอบครัวของโจดี้ โดยปกติครอบครัวของฉันจะต้องทนกับการกินสิ่งเดียวกันซ้ําแล้วซ้ําอีกในขณะที่ฉันทดสอบสูตรอาหาร แต่สําหรับ Sweet Potato Burritos โจดี้และครอบครัวของเธอลองชิมก่อนแล้วจึงส่งต่อสูตรให้ฉัน ครั้งแรกที่ฉันลองเบอร์ริโตเหล่านี้ฉันรู้ว่าเรามีผู้ชนะ Sweet Potato Burritos มีส่วนผสมสองอย่างที่ฉันโปรดปรานในการปรุงอาหาร – มันเทศและถั่วดํา
