Blog
สลัดถั่วชิกพี
สูตรเดือนกรกฎาคมของเดือนของเราคือสลัดถั่วชิกพี สลัดนี้เหมาะสําหรับวันฤดูร้อนเหล่านี้ด้วยถั่วชิกพีผักสับและน้ําสลัดโฮมเมดอย่างรวดเร็ว ปัญหาเดียวคือฉันไม่ได้เป็นแฟนของสูตรนี้จริงๆ เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่มีอาหารที่ฉันชอบและอาหารที่ฉันไม่ชอบ ถั่วชิกพีเป็นถั่วที่ฉันชอบน้อยที่สุด และฉันชอบมายองเนสในบางสูตรเท่านั้น โชคดีที่คริสตินเพื่อนของฉันชอบสูตรนี้และทํามาหลายปีแล้ว ด้านล่างคริสตินแบ่งปันความคิดของเธอเกี่ยวกับสลัดถั่วชิกพี
หลังเลิกเรียน Hummus
Hummus เป็นอาหารราคาไม่แพงที่จะทําที่บ้านและเป็นเรื่องง่ายอร่อยและดีสําหรับคุณ! ส่วนผสมหลักคือถั่ว garbanzo (เรียกอีกอย่างว่าถั่วชิกพี) ครีมประกอบด้วยธาตุเหล็กโปรตีนและไฟเบอร์รวมถึงสารอาหารอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่คุณใส่
วิธีเพลิดเพลินกับถั่ว Garbanzo
ถั่ว Garbanzo หรือที่เรียกว่าถั่วชิกพีเป็น พืชตระกูลถั่ว ที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ปลูกทั่วโลกและเป็นที่นิยมในอาหารหลายชนิด Garbanzos เป็นแหล่งโปรตีน ไฟเบอร์ และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ พวกเขามีราคาไม่แพงมากและสามารถพบได้กระป๋องหรือแห้ง สามารถใช้ในอาหารได้หลายจานและสามารถเปลี่ยนเป็นถั่วหรือถั่วเลนทิลอื่น ๆ ในสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบได้
