Blog
ช้อปปิ้งกับเด็ก
เราทุกคนทราบดีว่าการซื้อสินค้าโดยไม่มีเด็กไปด้วยนั้นง่ายกว่ามาก แต่บางครั้งก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้
วางแผนอาหารกลางวันที่จะไม่ถูกแลกเปลี่ยนไป
คุณเคยไปเยี่ยมชมห้องอาหารกลางวันของโรงเรียนของลูก ๆ หรือไม่ ลองนึกภาพตลาดหลักทรัพย์นิวยอร์กที่มีการแลกเปลี่ยนโยเกิร์ตเป็นกระสอบชิปแทนการซื้อและขายหุ้น
การบริหารเวลา – การหาวิธีหาเวลา
คุณคิดว่าต้องใช้เวลาเท่าไหร่ในการเตรียมอาหารของครอบครัว? คุณต้องใช้เวลาเท่าไหร่?
การเลือกทรงที่สมบูรณ์แบบ
ตกลงฉันยอมรับมัน เวลาส่วนใหญ่เมื่อวางแผนมื้ออาหารฉันเริ่มต้นด้วยอาหารโปรตีน ฉันคิดว่านี่เป็นการยกมาจากการเติบโตในฟาร์มและมีช่องแช่แข็งที่เต็มไปด้วยเนื้อวัวหมูและไก่ที่ปลูกเองให้เลือก ประเภทของเนื้อสัตว์และวิธีการเตรียม (ย่าง ย่าง ย่างในเตาอบ ย่างในหม้อ ตุ๋น ฯลฯ) จะส่งผลต่ออาหารที่เหลือ แม่ของฉันสอนเราถึงความสําคัญของการจับคู่วิธีการปรุงกับการตัดเนื้อ ฉันไม่ได้ทําผิดพลาดในการเปลี่ยนการย่างตะโพกที่ยอดเยี่ยมเป็นการย่างในหม้อมากกว่าสองสามครั้ง
การใช้จ่ายน้อยลงและกินเพื่อสุขภาพ: ตอนที่ 3 ของ 3 ตอน
ชอปปิ้ง
ฉันไปด้วยได้ไหม
ขณะที่ฉันกําลังอ่านบล็อก Peggy เขียนเกี่ยวกับการติดตามค่าใช้จ่ายเมื่อสัปดาห์ที่แล้วบรรทัดหนึ่งโดดเด่นสําหรับฉันมากกว่าบรรทัดอื่น ๆ “ฉันต้องทําตามคําแนะนําของตัวเองจริงๆ” หลังจากการเดินทางครั้งล่าสุดของฉันไปที่ร้านขายของชําฉันก็คิดเหมือนกัน
เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมในครัว
หลายวิธีที่เรารีไซเคิลใช้ซ้ําและลดเพื่อประหยัดพลังงานสามารถช่วยเราประหยัดเงินได้ แม้ว่าฉันจะไม่คิดว่าตัวเองเป็นนักรีไซเคิลที่รุนแรง แต่ฉันพบว่าฉันได้ทําตามคําแนะนํามากมายในสองบทความด้านล่างแล้ว ลองดูสิ คุณอาจได้รับแนวคิดที่จะช่วยคุณประหยัดเงินและลดการใช้พลังงานของคุณ:
ช้อปปิ้งของชํากับเด็ก ๆ
การช็อปปิ้งกับ Parker ลูกชายวัย 3 ขวบของฉันเป็นการผจญภัยเสมอ ร้านหนึ่งที่ฉันซื้อของมีรถเข็นที่มีพวงมาลัยที่เขานั่ง และอีกร้านหนึ่งมี ‘รถ’ ติดอยู่ที่ด้านหน้าของรถเข็นที่เขาสามารถนั่งได้ ทั้งสองสิ่งนี้ทําให้เขาเพลิดเพลินเพราะเขาแสร้งทําเป็นว่ากําลังขับรถ นี่เป็นสิ่งที่ดีเพราะมันช่วยลดเสียงหอนและต้องการซื้อทุกอย่าง ข้อเสียของรถเข็นเหล่านี้คือมีขนาดใหญ่และใช้พื้นที่มากขึ้นผ่านทางเดิน บางครั้งมันก็คุ้มค่า!
วิดีโอใหม่ที่ช่วยให้คุณเลือกซื้อผักและผลไม้
เมื่อคุณวางแผนมื้ออาหารและเขียนรายการขายของชํา คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าจะซื้อผักและผลไม้กี่ชนิดหรือทําอย่างไรจึงจะได้ข้อเสนอที่ดีที่สุด? ถ้าเป็นเช่นนั้น ลองดูชุดวิดีโอ ‘วิธีการ’ ความยาว 2-3 นาทีใหม่ของเรา หัวข้อบางส่วนสําหรับวิดีโอ ได้แก่ :
ความท้าทาย SNAP ของ Rhoads
Vickie Rhoads ตัดสินใจทํา SNAP Challenge กับครอบครัวของเธอและแบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขาเพื่อเรียกร้องความสนใจจากข้อเท็จจริงที่ว่าเกือบ 13% ของชาวไอโอวันไม่ปลอดภัยด้านอาหาร ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่มีความสามารถในการได้รับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพียงพอและปลอดภัยในรูปแบบที่สังคมยอมรับได้ วิกกี้เล่าว่า “เรามีเพื่อนและครอบครัวที่รายได้ลดลงเนื่องจากการเลิกจ้างงานหรือการเสียชีวิตของครอบครัว” ความท้าทายหนึ่งสัปดาห์ไม่ได้จําลองความซับซ้อนของความยากจนอย่างแน่นอน แต่เป็นวิธีหนึ่งในการทําความเข้าใจความเป็นจริงที่ชาวไอโอวันหลายคนเผชิญได้ดีขึ้น
SNAP อาหารท้าทาย
หลังจากบล็อกความท้าทาย SNAP ของเราตลอดเดือนมีนาคมฉันได้รับคําขอรายละเอียดเกี่ยวกับอาหารที่ฉันซื้อและวิธีการประกอบเป็นมื้ออาหาร ฉันอนุญาตให้ตัวเอง $ 28 และฉันใช้จ่าย $ 25.01 เพื่อที่ฉันจะได้ใช้บางสิ่งจากที่บ้าน (สเปรย์ทําอาหารมาการีนเกลือและพริกไทย)
ฉันมีคําสารภาพที่จะทําให้
เมื่อเดือนที่แล้วฉันเขียน บล็อก เกี่ยวกับวิธีวางแผนมื้ออาหารล่วงหน้าและมันง่ายแค่ไหน ฉันมีคําสารภาพที่จะทํา สองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันวางแผนมื้ออาหารได้ไม่ดีนัก ระหว่างการฝึกซ้อมฟุตบอลและเกมของลูกชายของฉันและเพียงแค่ต้องการออกไปข้างนอกในสภาพอากาศที่ดีให้มากที่สุดเท่าที่จะทําได้ฉันไม่ได้มุ่งมั่นที่จะวางแผนมื้ออาหาร ฉันรู้สึกเหมือนอยู่ในร่องทําสูตรเดียวกันมากมายในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา ดังนั้นฉันจึงรู้สึกตื่นเต้นที่ได้ค้นพบแหล่งข้อมูลใหม่จากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐยูทาห์ที่เกี่ยวกับการทําอาหารของคุณเองตามสิ่งที่คุณมีอยู่ในมือ
