Blog

Spend Smart. Eat Smart.

ธงสีแดงของคําแนะนําด้านอาหารและตําแหน่งที่จะขอความช่วยเหลือ

ปีใหม่มาถึงแล้วและคุณแทบจะไม่สามารถเปิดทีวีเปิดนิตยสารหรือไปเที่ยวกับเพื่อนได้โดยไม่ต้องมีเทรนด์อาหาร ไม่ว่าจะเป็นโปรไบโอติกเพื่อเพิ่มสุขภาพลําไส้ของคุณหรือการอดอาหารเป็นระยะทุกคนดูเหมือนจะเป็นผู้เชี่ยวชาญ แม้ว่าจะไม่มีปัญหาการขาดแคลนอาหาร แต่ข้อมูลโภชนาการที่เชื่อถือได้อาจดูเหมือนหายากในบางครั้ง ดังนั้นคุณจะหันไปทางไหนเมื่อนําเสนอคําแนะนําด้านโภชนาการที่ดูเหมือนมีเจตนาดี แต่จริงๆแล้วอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี? อ่านด้านล่างสําหรับห้าธงสีแดงที่ควรระวังเมื่อพิจารณาคําแนะนําด้านอาหาร