Blog

มีนม (ทางเลือก)?

หากคุณเคยเดินผ่านทางเดินนมในช่วงสองสามปีที่ผ่านมาคุณอาจสังเกตเห็นผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ มากมายปรากฏขึ้นบนชั้นวางเช่นนมข้าวโอ๊ตหรือนมอัลมอนด์ ในฐานะคนที่แพ้แลคโตสฉันเพลิดเพลินกับตัวเลือกอาหารที่หลากหลายนี้ แต่ในฐานะนักเรียนโภชนาการฉันสงสัยเกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์เหล่านี้เมื่อเทียบกับนมวัว