Blog

الخضار الطازجة أو المعلبة أو المجمدة؟

بصفتي اختصاصي تغذية ، غالبا ما يسألني أيهما أفضل ، خضروات طازجة أم معلبة أم مجمدة؟ ردي هو أن لديهم جميعا فوائد ويمكن أن تتناسب جميعها مع خطة الأكل الصحي.