Blog
ماي بيراميد يتغير إلى ماي ليتي
في الأسبوع الماضي ، تغير MyPyramid إلى MyPlate.
2 مواقع وصفات رائعة
عندما تبحث عن وصفة سهلة ومنخفضة التكلفة ومغذية ، آمل أن تتصفح موقع الوصفات SpendSmart.Eat Smart الخاص بنا. إذا لم تتمكن من العثور على ما تبحث عنه ، ففكر في تجربة هذين الموقعين: foodhero.com و http://www.quickhealthyrecipes.msstate.edu/index.php. كلاهما برعاية جامعات أخرى تمنح الأراضي ، والغرض منها مثل ISU Extension ، هو تحويل الأبحاث الجامعية إلى فرص تعليمية.
5 دقائق من إعداد الوجبات
هل سبق لك أن بدأت أسبوعك بأفضل النوايا لتناول الطعام الصحي ولكن هل كانت حقائق الحياة تعترض الطريق؟ إذا كان وضع العادات الصحية والحفاظ عليها أمرا بسيطا ، فلن نكافح معها كثيرا. إن حقائق الوقت المحدود والأكل الذي يصعب إرضاءه والميزانيات المحدودة تخلق تحديات لنا جميعا. لماذا لا نبني وجبات صحية حول هذه التحديات؟ انقر فوق الروابط أدناه للعثور على صانعي الوجبات الصحية للعائلة المفضلة التي لا تستغرق أكثر من 5 دقائق ودولار أو دولارين.
