Blog
هدية صحية محلية الصنع
هل تبحث عن هدية صحية لطالب جامعي كبير ، عربة ، مسافر ، طالب جامعي؟ ضع في اعتبارك كرسبي جرانولا ، وصفتنا المميزة هذا الشهر. إنها وجبة خفيفة جيدة أو حبوب الإفطار ، وتعد طبقة رائعة للفواكه أو الزبادي أو الآيس كريم.
كن مبدعا ، استخدم ما لديك في متناول اليد
أعلم أن الوقت قد حان لصنع الحساء عندما تمتلئ الثلاجة والمخزن والفريزر بأكياس صغيرة من الأرز والمعكرونة واللحوم والفاصوليا والخضروات. أصنع الحساء باستخدام المكونات المتوفرة لدي دون وصفة محددة.
سلطة محلية الصنع خلع الملابس … سهل مثل 1 ، 2 ، 3
تضيف تتبيلة السلطة محلية الصنع نكهة رائعة للسلطات بجميع أنواعها – سلطات الخس والفواكه والمعكرونة. يمكنك حتى إضافة الصلصة إلى الخضار المحمصة لإضافة نكهة إضافية. أكثر ما يعجبني في تتبيلة السلطة محلية الصنع هو أنه يمكن صنعها بسرعة وسهولة عن طريق الاحتفاظ ببعض المكونات الأساسية في مخزنك – الخل والزيت بالإضافة إلى أي إضافات ذات مذاق رائع بالنسبة لك ، مثل الأعشاب والتوابل والخردل وعصير الفاكهة والسكر والملح والفلفل.
تناول الطعام في الخارج مقابل الغداء محلي الصنع: الوقت والتكلفة والتغذية
الوجبات السريعة باهظة الثمن ومعظم الخيارات ليست صحية مثل الوجبات محلية الصنع. بصفتي خريجا جامعيا حديثا يدخل سوق العمل ، أتعلم أن هناك جانبا “حيا” لا يمكن تجاهله. أنا ، مثلك ، أقدر وقتي وصحتي وأموالي ، لذلك تساءلت – هل الغداء الخارجي أغلى ثمنا وأقل تغذية وأسرع من الإصدار محلي الصنع؟ أرسلني فريق Spend Smart Eat Smart في مهمة وإليك ما وجدته:
العودة إلى المدرسة وحان الوقت لإعادة التركيز!
انتهت أيام الصيف البطيئة رسميا وبدأت الجداول الزمنية المحمومة للعديد من العائلات.
الإفطار الجاهز مقابل الإفطار محلي الصنع – العصائر
زوجي لديه 30 دقيقة بالسيارة للعمل كل صباح. هذا يعني أنه يحتاج إلى مغادرة منزلنا بحلول الساعة 6:30 صباحا حتى يتمكن من الذهاب (أو على الأقل بالقرب من) مكتبه بحلول الساعة 7 صباحا. كما أنه ليس شخصا صباحيا ، لذا فإن الجلوس وتناول وجبة الإفطار قبل مغادرته ليس خيارا.
عشاء مسبق الصنع مقابل عشاء محلي الصنع
على استعداد للذهاب العشاء في صندوق! الراحة مغرية بالتأكيد ، ولكن ما هي المقايضة؟
هدايا اللحظة الأخيرة
إذا وجدت نفسك تتسابق للعثور على هدية في اللحظة الأخيرة ، فلا مزيد من البحث! هنا مجموعة من الإنفاق الذكي. تناول الطعام بذكاء. وصفات تقدم هدايا رائعة منخفضة التكلفة.
المصاصات محلية الصنع
إذا كنت تبحث عن حلوى لذيذة وصحية للاحتفال بالرابع من يوليو ، فجرب المصاصات محلية الصنع. تستمتع عائلتي بالمصاصات في هذا الوقت من العام (أو أي وقت آخر من السنة في هذا الشأن).
أغذية الأطفال محلية الصنع
لا أستطيع أن أصدق أنه قد مرت أربع سنوات بالضبط منذ آخر مرة قمت فيها بالتدوين حول موضوع أغذية الأطفال محلية الصنع. في ذلك الوقت ، كانت ابنتي قد تجاوزت مؤخرا مرحلة الأطعمة المهروسة واللينة وكانت تنتقل إلى تناول معظم أطعمة المائدة. كانت آكلة رائعة وأكلت بسعادة أي شيء عرضته.
مزيج توابل تاكو محلية الصنع
مزيج توابل التاكو هو عنصر أساسي في خزائن العديد من الناس. يضيف نكهة رائعة إلى لحم التاكو والفاصوليا والحساء والتغميس. يمكنك شراء مزيج توابل التاكو المعبأ مسبقا من المتجر أو يمكنك استخدام نسختنا محلية الصنع. لصنع مزيج توابل التاكو محلي الصنع ، تحتاج ببساطة إلى الجمع بين البصل المفروم ومسحوق الفلفل الحار ونشا الذرة والفلفل الأحمر المجفف المسحوق ومسحوق الثوم والأوريغانو المجفف والكمون المطحون في وعاء بغطاء محكم. يستمر مزيج التوابل هذا لمدة عام في خزانتك.
الخبز المحمص
وصفة شهر يونيو لدينا هي خبز محمص محلي الصنع. إذا كنت تستمتع بالخبز المحمص الذي تشتريه من المتجر على سلطتك أو على حساءك أو لتناول وجبة خفيفة سريعة ، فستحبها. عندما أصنعها ، يلتهمها أطفالي وزوجي وحتى أمي – لا توجد أي بقايا طعام.
