المدونة
الميكروويف يغني!
من حين لآخر أحتاج إلى وصفات تتطلب الحد الأدنى من الوقت والجهد والمعدات. أحب الطبخ وإعداد وجبات كبيرة لعائلتي. ولكن مع وجود كل من أطفالنا في الأنشطة خلال الأسبوع ، في بعض الأحيان تكون الوجبة أو الوجبة الخفيفة التي يمكن إعدادها في الميكروويف هي السبيل للذهاب. يستمتع أطفالي بأن الميكروويف الخاص بنا منخفض بما يكفي في مخزننا لمساعدتهم. يمكن لطفلي في مرحلة ما قبل المدرسة ممارسة أرقامها من خلال مساعدتي في استخدامها للطهي ، وعندما ينتهي المؤقت ، يغني القليل من الأغنية التي يحب طفلي الرقص عليها. استخدام الميكروويف طوال اليوم هو فوز للجميع في منزلي!
الفلفل الحار الأبيض
سنة جديدة سعيدة من الإنفاق الذكي. تناول الطعام بذكاء. فريق!
مرر الطبقة – حان وقت الفلفل الحار!
في الأسبوع الماضي ، أوضحت لنا جودي كيف أن الأطعمة المعلبة هي مصدر كبير للصوديوم بالنسبة لمعظمنا وكيف يمكننا استخدام ملصق حقائق التغذية لمعرفة كمية الصوديوم الموجودة في الطعام. هناك طريقة أخرى للبقاء على اطلاع على كمية الصوديوم التي نتناولها وهي طهي المزيد في المنزل من المكونات الطازجة. الحساء المعلب هو عنصر أساسي للكثيرين منا. الأصناف المعلبة مريحة ، ولكنها غالبا ما تكون عالية في الصوديوم. كما اتضح ، عادة ما يكون من السهل جدا صنع الحساء محلي الصنع ويمكنك طهيه مرة واحدة وتناوله لعدة وجبات. لقد قمت هذا الأسبوع بتجميع وصفات الفلفل الحار المفضلة لدي على موقعنا. يجب أن أكون صادقا وأشارك أنني لا أحب الفلفل الحار الذي يحتوي على مجموعة كاملة من الطماطم. أنا أفضل القليل من الطماطم أو حتى لا شيء على الإطلاق ، لذلك سترى ذلك ينعكس في اختياراتي!
