Blog

معرفة التكلفة والسعرات الحرارية من يعامل عطلة قد تعطيك قوة الإرادة

معظم البالغين ليس لديهم فكرة عن عدد السعرات الحرارية التي يحرقونها في اليوم ، لذلك لا يدركون أن قطعة من فطيرة البقان التي تحتوي على 500 سعرة حرارية هي على الأرجح 25٪ من جميع السعرات الحرارية التي يحتاجونها ليوم واحد.