Blog

الفاكهة أم العصير – أيهما أذكى؟

يحتاج الأطفال والكبار إلى 1.5 – 2 كوب من الفاكهة يوميا. من المؤكد أن شراء الفاكهة أكثر ذكاء من العصير إذا كنت تفكر فقط في التغذية. تحقق من قائمتي أدناه لأهم 5 أسباب تجعل الفاكهة أفضل. إذا كنت تفكر في التكلفة والتغذية ، فإن الإجابة أكثر تعقيدا.