المدونة
أين السكر؟
بصفتي اختصاصي تغذية ، يعتقد بعض الناس أنني لا آكل الحلوى أو الحلويات ، لكنني أفعل ذلك! وفي عيد الحب الأسبوع المقبل ، سأستمتع بعلبة الشوكولاتة التي يحصل عليها زوجي وأطفالي (وسأشارك بعضها أيضا!). يجب أن يكون الطعام والأكل ممتعين ، لذا لا بأس من الاستمتاع بالأطعمة والمشروبات السكرية من حين لآخر. من المهم فقط عدم تناول أو شرب الكثير من الأطعمة والمشروبات السكرية التي تحل محل الأطعمة والمشروبات الصحية مثل الفواكه والخضروات والماء.
