المدونة
وجبات خفيفة فائقة للأطفال الخارقين
يمكن أن تكون العودة إلى المدرسة محمومة لكل من الأطفال وأولياء الأمور. هذا العام ، قد تبدو المدرسة مختلفة بالنسبة لعائلتك ، ولكن لا شك أن أطفالك سيظلون جائعين في وقت الوجبات الخفيفة! والخبر السار هو أن الوجبات الخفيفة هي وسيلة جيدة للتأكد من أن طفلك يلبي احتياجاته الغذائية. في بعض الأحيان قد يكون من الصعب تلبية هذه الاحتياجات ببساطة من خلال الطعام في أوقات الوجبات.
زبدة الفول السوداني الموز عصير
أنا وأطفالي نحب صنع العصائر على الإفطار أو كعلاج خاص يتماشى مع العشاء. نحن لا نستخدم وصفة في كثير من الأحيان لأنه من الممتع استخدام ما لدينا في متناول اليد لجعل شيء لذيذ. ومع ذلك ، فإن وصفتنا لشهر يونيو ، عصير زبدة الفول السوداني والموز ، هي وصفة نحبها جميعا.
سموثي سماكداون: محلية الصنع مقابل الوجبات السريعة
الصيف هنا ، ومع الطقس الحار تأتي الرغبة الشديدة لدى الجميع في تناول الحلويات! أنا أستمتع بعصائر الفاكهة لأنها يمكن أن تكون مغذية بينما تصل أيضا إلى المكان. يبدو أن الذهاب لتناول عصير في مطعم للوجبات السريعة فكرة مثالية ليوم حار ، لكن هذه العصائر يمكن أن تكون باهظة الثمن … ونسبة عالية من السكر. هل يمكن لصنع العصائر الخاصة بك حل هذه المشكلة؟
