Blog
أرز إضافي؟
شاركت آنا الأسبوع الماضي عن وصفتنا لهذا الشهر – الأرز المقلي بالخضروات. أنا أستمتع بإعداد هذه الوصفة لعائلتي ، لكن ينتهي بي الأمر دائما بالأرز المطبوخ الإضافي. لحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق لاستخدام بقايا الأرز المطبوخ. قبل أن نبدأ في ذلك ، أود أن أشكر أصدقائنا في AnswerLine على تقديم النصائح أدناه للتخزين الآمن للأرز المطبوخ:
متاهة الحبوب الكاملة
كان الخبز يصنع إما من القمح الكامل أو الدقيق الأبيض. على الرغم من أنه تمت إضافة التلوين عدة مرات إلى الدقيق الأبيض لجعله يبدو أغمق (أكثر صحة) . الآن لدينا “خبز أبيض كامل” والعديد من المطالبات على الملصق للخوض من خلاله مثل 5 جرامات من الألياف و 20 جراما من الحبوب الكاملة و 40٪ ألياف. كيف تعرف أيهما أفضل؟ ماذا يفعل الشخص إذا أردنا أن نجعل نصف حبوبك كاملة على النحو الموصى به؟
وجبات في 30 دقيقة تشمل الأرز الحلو والحامض
الشهر بين عيد الشكر وعيد الميلاد هو واحد من أكثر الشهور ازدحاما في السنة. أحب أن أصنع “وجبات الكل في واحد” على الموقد سريعة وصحية. تشمل الوصفات التي أبحث عنها ثلاث أو أربع مجموعات غذائية في طبق واحد. معظم الوقت لدي ما يكفي من الطعام المتبقي لتناول طعام الغداء في اليوم التالي. هذا يوفر لي المال والوقت!
مقلاة النقانق والخضروات
وصفتنا لشهر يوليو هي النقانق ومقلاة الخضار. هذه طريقة لذيذة لاستخدام جميع خضرواتك الصيفية الطازجة. سواء كنت تحصل على خضرواتك من متجر البقالة أو كشك المنتجات أو سوق المزارعين أو الحديقة ، فسيكون مذاقها رائعا في هذه الوصفة. بعض الخضروات الصيفية التي ستعمل بشكل جيد في هذه الوصفة هي الطماطم والكوسا والذرة والفلفل.
طاجن الدجاج والذرة والأرز
وصفة شهر ديسمبر لدينا هنا – طاجن الدجاج والذرة والأرز.
