المدونة

طرق للاستمتاع بحبوب جاربانزو

حبوب Garbanzo ، والمعروفة أيضا باسم الحمص ، هي بقوليات مغذية تزرع في جميع أنحاء العالم وتحظى بشعبية في العديد من المأكولات. Garbanzos هي مصدر كبير للبروتين والألياف والدهون الصحية. فهي غير مكلفة للغاية ويمكن العثور عليها المعلبة أو الجافة. يمكن استخدامها في العديد من الأطباق ويمكن استبدالها بالفاصوليا أو العدس الأخرى في وصفاتك المفضلة.