Blog
جرب البروتين النباتي!
قبل بضع سنوات ، اتخذت قرارا بإعداد 2-3 وجبات عشاء خالية من اللحوم في الأسبوع. بعد أن بلغت ابنتنا عامها الأول ، كنت آمل أن يكون إجراء هذا التغيير طريقة رائعة لتعريفها بأطعمة جديدة. أثناء البحث عن وصفات خالية من اللحوم ، أدركت أن هناك العديد من الفوائد من تناول البروتين النباتي عدة مرات في الأسبوع! فواتير البقالة لدينا أقل والفوائد الصحية التي تأتي مع استبدال مصادر البروتين هي مكافأة.
وجبات خالية من اللحوم – ماذا عن الفاصوليا؟
قبل أسبوعين ، نشرت عن وجبات خالية من اللحوم على صفحتنا على Facebook . يعد اختيار تناول اللحوم بدون وجبة أو ليوم كامل إحدى الطرق لتوفير القليل من المال على فاتورة البقالة. قد يكون هذا سهلا في وجبتي الإفطار والغداء ، ولكنه يميل إلى أن يكون أكثر صعوبة في وقت العشاء. حتى مع وجود زوج وابن يرغبان في تناول اللحوم مع وجباتهم ، تستمتع عائلتنا بعشاء بدون لحم معا مرة أو مرتين كل أسبوع.
