Blog

Spend Smart. Eat Smart.

العنب البري – أنا أحبهم!

في أوائل شهر يوليو ، أتوجه إلى مزرعة التوت المفضلة لدي وأستمتع بتلك التوت الطازج اللذيذ! ليس لدي الوقت أو المساحة لزراعة التوت الخاص بي ، لذلك أنا سعيد لأن الآخرين يزرعونها لنختارها. تقدم متاجر البقالة عروضا خاصة تقل عن 2.00 دولار للنصف لتر. ولكن ، في إحدى عمليات الاختيار الخاصة بك في جنوب شرق ولاية أيوا ، كانت 2 دولار للربع إذا قمت بالانتقاء أو 4 دولارات للربع إذا اشتريتها في الصندوق. أشعر بالرضا من اختيارها ، ومعرفة أنها أنتجت محليا تستحق الثمن الذي أدفعه.

Spend Smart. Eat Smart.

بيتزا فواكه

عليك أن تجرب بيتزا الفاكهة هذه! إنها حقا واحدة من أكبر الوصفات التي أنشأناها لتقويمنا الصحي والمصنوع منزليا. إنه سريع وسهل ويستخدم المكونات الشائعة بما في ذلك الحبوب الكاملة (دقيق الشوفان). بالإضافة إلى أن طعمها وتبدو رائعة.

فطائر التوت

وصفتنا لشهر سبتمبر هي فطائر التوت. الفطائر هي الوجبة المفضلة في عائلتنا. نحن نأكلها على العشاء بقدر ما نأكلها على الإفطار. حتى أنني صنعت الفطائر لتناول العشاء لزوجي في المساء الذي كنت فيه في المخاض مع أكبرنا!