Blog
أنفق بذكاء. تناول الطعام بذكاء. – مع الأصدقاء!
نبدأ اليوم سلسلة نسميها الإنفاق الذكي. تناول الطعام بذكاء. مع الأصدقاء. كل منا متحمس لإجراء مقابلة مع شخص قريب منا حول الأفكار التي نميل إلى عرضها هنا. ترقبوا مدونة مقابلة كل شهر حتى سبتمبر. يجب أن أذهب أولا!
مظهر جديد تماما ل Spend Smart. تناول الطعام بذكاء.
على مدى الأشهر القليلة الماضية الإنفاق الذكي. تناول الطعام بذكاء. يعمل الفريق خلف الكواليس لتحديث موقعنا وتحسينه. كان هدفنا هو جعل الموقع أكثر حداثة وبساطة في التنقل وعملية على جميع أجهزتك. نحن فخورون بمشاركة أن موقعنا الجديد مباشر وجاهز لاستخدامك.
توابل!
عند إنشاء وصفات ل Spend Smart. تناول الطعام بذكاء. ثلاثة أشياء نضعها في الاعتبار هي النكهة والتكلفة والمحتوى الغذائي. نريد أن يكون مذاق وصفاتنا جيدا ، وأن توفر تغذية جيدة ، وأن تكون منخفضة التكلفة نسبيا. لتحديد ما إذا كانت وصفاتنا توفر تغذية جيدة ، يجب أن تفي كل وصفة ب المبادئ التوجيهية للتغذية. أحد المبادئ التوجيهية التي نوليها اهتماما خاصا هو الصوديوم. يجب أن يكون مستوى الصوديوم في وصفاتنا منخفضا إلى معتدلا. يختلف الحد اعتمادا على ما إذا كانت الوصفة مخصصة ل:
أحب تحريكه حركه!
يسعدني اليوم أن أشارككم ميزة جديدة تمت إضافتها إلى Spend Smart. تناول الطعام بذكاء. الموقع! أضفنا قسما عن النشاط البدني. من أجل صحة جيدة ، من المهم تناول الطعام بشكل جيد وتحريك أجسامنا. الآن يمكنك العثور على معلومات حول كليهما على موقعنا.
تمرن في المنزل مع مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بنا
في الأسبوع الماضي على المدونة ، شاركت حول علامة التبويب “نقل” الجديدة على موقع الويب والتي تتضمن مقطعي فيديو للتمرين في المنزل. أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يقولون إنهم غير نشطين بدنيا هو ضيق الوقت. تبلغ مدة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بنا أقل من 20 دقيقة ويمكن إجراؤها براحة في منزلك. أنا قائد التمرين الخاص بك وينضم أصدقائي شانون وكاتي وجوستين على طول الطريق. أعدك أنك ستستمتع ببعض المرح وأنت تتحرك معنا.
هل لديك 90 ثانية للمساعدة في جعل الإنفاق ذكيا. تناول الطعام بذكاء. better?
شكرا لك على متابعة الإنفاق الذكي. تناول الطعام بذكاء. المدونة. يلتزم فريق الكتابة لدينا بجعل مواردنا مفيدة قدر الإمكان. نحن نجري استطلاعا للمستخدمين ونود أن نسمع منك. نحن فضوليون ما الإنفاق الذكي. تناول الطعام بذكاء. الأدوات التي تستخدمها أكثر من غيرها والتغييرات التي ربما ساعدتك في إجرائها في حياتك الخاصة. يرجى التفكير في تشكيل مستقبل الإنفاق الذكي. تناول الطعام بذكاء. من خلال أخذ استطلاعنا لمدة 90 ثانية. شكرا!
الآن هو الوقت المناسب
اليوم أود أن أشارك حول الأكل الواعي والحفاظ على صحة العائلات. هذا مهم بشكل خاص لهذه الأوقات المثيرة للاهتمام بينما نبقى بالقرب من المنزل بسبب COVID-19. يدرك الكثير منا جيدا استراتيجيات توفير المال ولديهم أفكار حول كيفية تناول الطعام بشكل أفضل أو طهي المزيد إذا كان لدينا الوقت فقط. لقد وضعنا هذه الأفكار في “جيوبنا الخلفية” للوقت الذي نحتاجها فيه حقا. مع عدم اليقين بشأن المدة التي قد يستمر فيها التباعد الاجتماعي ونمط الحياة المعطل ، أعتقد أنها فرصة رائعة لتوظيف بعض هذه الأفكار الرائعة. إن هبة الوقت تجعل من الممكن تجربة أشياء لم تكن ممكنة من قبل بسبب الجداول الزمنية المحمومة. معرفة ما إذا كان أي من هذه الأفكار ستعمل لعائلتك!
