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新鲜、罐装或冷冻蔬菜？
作为一名营养师，我经常被问到新鲜蔬菜、罐装蔬菜和冷冻蔬菜哪个更好？ 我的回答是它们都有好处，都可以纳入健康的饮食计划。
现在是苹果的季节！
现在是苹果季！ 十月是全国苹果月。 如今，苹果的品种太多了，您可能想知道该买哪个品种。 哪种苹果最适合特定用途，如何储存苹果以获得最佳质量，或者一磅或蒲式耳有多少个苹果？
简单的苹果甜点
“甜点吃什么？” 这是我在家里经常听到的问题。 值得庆幸的是，我的孩子们通常对一盘水果作为甜点感到满意。 但是，有时他们想要一些特别的东西——一些更甜的东西来补充他们的饭菜。 我们 10 月份的食谱，简单的苹果甜点，让这种水果变得特别。
轻松返校用餐的三个技巧
随着新学年的开始，家庭正在适应新的日常生活。 如果您的家人和许多人一样，协调学校、工作和活动可能会让您很难找到时间准备饭菜。 这里有三个提示，可以帮助您轻松用餐！
选择完美的甜瓜
你有没有买过一个甜瓜，想着它的味道会有多美妙，却发现切开后，它没有任何味道？ 这是多么令人沮丧！ 以下是采摘成熟甜瓜的 5 个步骤。
农产品基础知识
你有没有想过如何剥猕猴桃或如何准备新鲜甜菜？ 您不确定如何储存或准备农贸市场或杂货店的新鲜农产品吗？ 我们与您同在！ 管理您不习惯在家吃的新鲜水果和蔬菜可能很棘手。
