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SNAP Challenge Mahlzeiten
Nach unseren SNAP-Challenge-Blogs im März erhielt ich einige Anfragen nach Details zu den Lebensmitteln, die ich gekauft habe, und wie ich sie zu Mahlzeiten zusammenstelle. Ich erlaubte mir 28 $ und gab 25,01 $ aus, damit ich ein paar Dinge von zu Hause aus verwenden konnte (Kochspray, Margarine, Salz und Pfeffer).
Sind Dampfertaschen ihr Geld wert?
Ich bin dafür, die Menge an Gemüse in der Ernährung zu erhöhen. Gemüse liefert Nährstoffe, die wir aus anderen Lebensmitteln nicht bekommen können, und es ist kalorienarm und reich an Ballaststoffen. Ich denke auch, dass Tiefkühlgemüse ein großartiges Preis-Leistungs-Verhältnis bietet. Sie werden in der Regel direkt nach der Ernte schockgefroren, sodass sie möglicherweise mehr Nährstoffe enthalten als frisches Gemüse, das lange Zeit durch das Land gereist ist. Manchmal sind sie billiger als frisches Gemüse, und sie sind bereits gereinigt und zubereitet.
Wie viel zahlen Sie für Ihren Kaffee?
83 % der Amerikaner trinken Kaffee laut der Online-Umfrage der National Coffee Association aus dem Jahr 2013. Das ist ein Anstieg von 78 % im letzten Jahr und mehr als in jedem anderen Land der Welt.
Neue Videos, die Ihnen beim Einkaufen von Obst und Gemüse helfen
Wenn Sie Ihre Mahlzeiten planen und Ihre Einkaufsliste schreiben, fragen Sie sich manchmal, wie viel Obst und Gemüse Sie kaufen sollen oder wie Sie die besten Angebote dafür erhalten? Wenn ja, schauen Sie sich unsere neue Serie von 2-3-minütigen Anleitungsvideos an. Einige der Themen für die Videos sind:
Einkaufen mit Kindern
Einkaufen mit meinem 3-jährigen Sohn Parker ist immer ein Abenteuer. Einer der Läden, in denen ich einkaufe, hat Wagen mit Lenkrad, auf denen er sitzt, und ein anderer hat ein „Auto“ an der Vorderseite des Wagens befestigt, in dem er sitzen kann. Beides unterhält ihn, weil er so tut, als würde er fahren. Das ist schön, weil es das Jammern und den Wunsch, alles kaufen zu wollen, reduziert. Der Nachteil dieser Wagen ist, dass sie groß sind und mehr Platz einnehmen, wenn sie durch die Gänge gehen. Manchmal lohnt es sich aber!
Werden Sie grün in der Küche
Viele der Möglichkeiten, wie wir recyceln, wiederverwenden und reduzieren, um Energie zu sparen, können uns auch Geld sparen. Obwohl ich mich nicht als extremen Recycler betrachte, habe ich festgestellt, dass ich viele der Vorschläge in den beiden folgenden Artikeln bereits mache. Schauen Sie sie sich an – vielleicht bekommen Sie eine Idee, mit der Sie ein paar Cent sparen und Ihren Energieverbrauch senken können:
