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红薯与白薯
诚实的答案是它们既美味又营养。 在健康饮食中，所有类型的马铃薯肯定都有空间。 各种马铃薯都可以以多种方式简单制备。 它们都提供对身体健康很重要的营养物质，并且在食谱中混合在一起时味道很好。 这是白薯和红薯的快照。
准备西葫芦
每年的这个时候，园丁们往往有大量的西葫芦。 挑战在于在它变坏之前使用它。 在我们最新的视频中，我们展示了 如何准备西葫芦。 切西葫芦的不同方法对不同的食谱很有用。 立即观看视频，了解如何切圆、切火柴棒、立方体、切丁和磨碎西葫芦。
夏日赏金沙拉
我们为您准备了一个新视频！ 这是 夏季赏金沙拉 ——一种简单、美味且非常适合一年中这个时候的 食谱 。 我不想为你破坏视频，所以我不打算告诉你如何制作这个食谱。 但是，我建议你去找你最喜欢的夏季蔬菜和你最喜欢的沙拉酱，因为你会想要它们来做这个食谱。
鸡肉BLT沙拉
我的父母是专业的西红柿种植者。 在我年轻的时候，他们开始很小，大约有六株植物。 现在他们有几十种不同品种的植物。 无论他们有多少番茄植物，有一件事是不变的——培根、生菜和番茄 （BLT） 三明治。 我们将它们与我们能找到的任何其他新鲜农产品（通常是玉米棒子、青豆和黄瓜）一起享用。
调味品的实际成本
从烧烤时的汉堡到棒球比赛中的热狗，调味品是夏季的必需品。 有这么多可供选择和不同尺寸的瓶子，哪个会给你带来最大的收益？ 看看下面一些最受欢迎的选择，看看今年夏天你应该选择哪些调味品。
调味品——它们对你有好处吗？
作者：莎拉·艾伦（Sarah Allen），营养计划学生助理
