博客
动手学习有时会有点混乱
当我女儿和儿子还小的时候，我们一起做饼干和回忆。一路上虽然有混乱，但也有宝贵的学习经历。我现在喜欢在爱荷华州立大学推广和外展部的课后项目中教授幼儿园到八年级的学生营养课。
循环午餐
轮到我分享我喜欢的食物，同时也是优质纤维来源！当我们团队决定写这个系列时，我反思了我饮食中的纤维来源。答案是大多数常见的食材——水果、蔬菜、谷物和豆类。我没有详细讲这些食物，而是想分享一个让我轻松摄取足够纤维的日常。我的同事们会嘲笑我选择分享😊的这个日常。
清爽的夏日甜点！
今年夏天，我们的房子变成了玩伴聚会的中心！大多数工作日我们家多了一个（或几个）孩子。直到今年夏天，我才意识到7岁的孩子在两个小时内能吃这么多！在这些计划中和意外的玩伴约会中，我尽量备足零食和饮料，避免有人饿着肚子离开家。
保持烧烤安全与乐趣
烧烤是夏季减少厨房加热的好方法。因为我丈夫负责家里的烤肉，这也让我能稍微休息一下，不用做饭！我们有几位邻居全年都喜欢烧烤。而我丈夫则是个晴天烤肉爱好者。他更喜欢等天气好到可以舒适地待在户外。一旦夏天全面来临，气温开始上升，我发现自己经常提醒他一些重要的食品安全措施。
香料饼干与奶酪
在我们最后一周关于把零食变成餐点的创意中，我要分享我最喜欢的午餐之一。我们喜欢饼干和奶酪，作为家里快速简便的餐点。我经常在冰箱里放着切达奶酪、辣椒杰克和瑞士奶酪，这样当不想做饭或时间紧迫时，可以切成正餐。
零食爱好者的晚餐
本月我们的博客主题是如何用你最喜欢的零食做一顿饭。无论你是否喜欢做饭，有时候你就是不想花时间在厨房做饭。把零食变成晚餐，让你用最少的努力享用美味且营养丰富的餐食。
