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加工食品对你有益吗？
随着心脏健康月的结束，让我们来谈谈加工食品。我们经常听到加工食品对我们有害。那么，加工食品有什么好处吗？
向你的心表达一些爱
二月是美国心脏月。正如你所料，在Spend Smart。 吃得聪明。 我们通常在心脏月期间关注饮食和体育活动。但你知道吗，还有许多其他方式可以表达爱意？ 这里有几个：
什么是功能性饮料？——第二部分
上周，Jody和我们分享了功能性饮料以及一些添加了纤维的新汽水。本周，我们将介绍一些已经存在一段时间但越来越受欢迎的功能饮料——蛋白质奶昔。你可以在商店购买预制蛋白奶昔，或者购买蛋白粉加入水、牛奶或奶昔中。
什么是功能性饮料？- 第一部分
随着新的一年伊始，许多人设定了改变饮食习惯的目标。他们可能想增加纤维或蛋白质的摄入，或者多喝水。市面上有许多声称能帮助解决上述所有问题的产品。最近越来越受欢迎的一个产品是功能性饮料。它们是什么，里面有什么？
营养昏昏欲睡的一面
当你想到营养时，你会想到什么？也许是保持健康的体重、均衡饮食或降低患病风险。但你有没有考虑过你的食物选择会如何影响你的睡眠？
