Spend Smart. Eat Smart.

บล็อก

snack board spread with colorful fruits and veggies and meats and crackers

อาหารค่ําสําหรับคนรักขนม

เดือนนี้บล็อกของเราเกี่ยวกับการทําอาหารจากขนมที่คุณชื่นชอบ ไม่ว่าคุณจะชอบทําอาหารหรือไม่ก็ตาม บางครั้งคุณก็ไม่ต้องการใช้เวลาในครัวเพื่อเตรียมอาหาร การเปลี่ยนของว่างเป็นอาหารเย็นช่วยให้คุณมีอาหารที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการโดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย

snack board spread for kids on a popsicle shaped platter

ทําให้เวลาว่างสนุก!

ในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาทีมงานของเราได้แบ่งปันวิธีที่พวกเขารวมสแน็คบอร์ดกับครอบครัว ที่บ้านของฉันมีขนมขบเคี้ยวจากตู้เย็นและตู้กับข้าวตลอดทั้งวัน เมื่อนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ของฉันเดินเข้าประตูหลังเลิกเรียน เธอก็หิวกระหาย! การเตรียมสแน็คบอร์ดให้พร้อมสําหรับเธอพร้อมด้วยของว่างที่เธอโปรดปรานและตัวเลือกเพื่อสุขภาพช่วยให้เธอผ่านไปได้จนถึงมื้อเย็น

bento box with a sandwich and mixed nuts, fresh carrots and blueberries

สแน็คบอร์ดได้ทุกที่

สิ่งหนึ่งที่ฉันชอบทําในฤดูร้อนคือการไปผจญภัยกับลูก ๆ ของฉัน การผจญภัยเหล่านี้มักจะไม่หรูหรา การตรวจสอบเมือง เคาน์ตี หรืออุทยานของรัฐอยู่ในอันดับต้น ๆ ของเรา ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันค่อนข้างเก่งในการแพ็คของสําหรับการเดินทางที่รวดเร็วเหล่านี้ การบรรจุสแน็คบอร์ดแบบปิกนิกทําให้อาหารกลางวันที่ทุกคนสามารถหาสิ่งที่ชอบได้

snack board with a spread of meats, cheeses, crackers, veggies and fruits

สแน็คบอร์ดที่สดใหม่และยืดหยุ่น

วันนี้ฉันได้เริ่มต้นซีรีส์ของเราบนกระดานขนมขบเคี้ยว ซึ่งเป็นหนึ่งในหัวข้อที่ฉันชอบ! แม่ของฉันทําสแน็คบอร์ดสําหรับงานสังสรรค์ในครอบครัวส่วนใหญ่ และมันก็สวยและอร่อยอยู่เสมอ

Hard-Cooked Eggs

ช่างเป็นความคิดที่ไร้ไข่!

เดือนนี้ฉันกําลังแบ่งปันสูตรอาหารที่ไม่เหมือนใครกับคุณ เป็นสูตรของเราสําหรับ ไข่สุก คนส่วนใหญ่เรียกไข่ลวก แต่เมื่อฉันเริ่มทํางานกับ Spend Smart กินอย่างชาญฉลาด ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับสูตรนี้และไข่ไม่ควรต้มสุก ในการปรุงไข่ให้สุก น้ําจะเดือดเต็มที่ แต่จากนั้นกระทะจะถูกนําออกจากเตาและปิดฝาไว้ ไข่ยังคงปรุงอาหารเบา ๆ ในน้ําร้อน วิธีนี้ผลิตไข่นุ่ม นอกจากนี้ยังช่วยลดการแตกร้าวและสีเขียวที่สามารถเกิดขึ้นรอบ ๆ ไข่แดงเมื่อไข่ต้มแข็ง

woman cooking dinner in her kitchen

ตู้แช่แข็งที่เต็มไปด้วยความเป็นไปได้: ทําอาหารเพื่อคนหนึ่งโดยไม่เสียเปล่า

เมื่อสัปดาห์ที่แล้วเราได้แอบดู ช่องแช่แข็งของ Katy และเรียนรู้ว่าเธอทําให้อาหารและของว่างในแต่ละวันง่ายขึ้นสําหรับครอบครัวสี่คนของเธอโดยใช้อาหารแช่แข็งได้อย่างไร สัปดาห์นี้ฉันได้แบ่งปันวิธีที่ฉันใช้ตู้แช่แข็งของฉันเป็นครัวเรือนของคนเดียว ในบางแง่มุมการทําอาหารสําหรับคนหนึ่งนั้นง่ายกว่าเพราะฉันมีเพียงตัวฉันเองเท่านั้นที่จะพอใจและฉันรู้ว่าฉันชอบอะไร อย่างไรก็ตาม การทําอาหารสําหรับหนึ่งหรือสองคนต้องมีการวางแผนอย่างรอบคอบเพื่อลดของเสียและใช้ประโยชน์สูงสุดจากความพยายามของคุณ