Blog
4 lời khuyên hàng đầu để kiểm soát chi phí trái cây tươi
Trái cây tươi có đắt không? Nhiều người nghĩ như vậy. Gần đây tôi thực sự đói đào tươi. Cửa hàng tôi đang ở chỉ có 1 loại. Chúng có giá 1,48 đô la mỗi pound và những quả đào rất lớn. Tôi đã mua 4 trong số họ. Khi họ reo lên, họ tổng cộng 2.92 đô la… nhiều hơn tôi nghĩ họ sẽ như vậy và hơn thế nữa sau đó tôi thường sẽ trả cho 4 miếng trái cây
Bà có thể không biết rõ nhất… Về đồ hộp
Khu vườn của bạn có tràn ngập không? Tôi chưa có nhiều cà chua, nhưng rất nhiều thứ khác! Tôi biết một số hàng xóm của tôi đã bận rộn đóng hộp và đông lạnh đậu và các món ngon vườn khác. Đóng hộp và đông lạnh có thể hoặc không thể tiết kiệm tiền (tùy thuộc vào số lượng vật tư bạn phải mua), nhưng kết quả cuối cùng chắc chắn có vị ngon. Mặc dù bảo quản thực phẩm tại nhà đã được thực hiện trong nhiều năm, chúng tôi tìm hiểu thêm mọi lúc về cách thực hiện an toàn hơn và với kết quả chất lượng tốt hơn. “Cách bà đã làm” có thể không tuân theo các khuyến nghị hiện tại. Chẳng hạn
Mua gì tốt hơn khi mua dưa?
Không hạt nhỏ?… Lớn hơn với hạt?… Dưa đỏ?
Bắp cải – cái gì rẻ hơn?
Cái gì rẻ hơn? Hỗn hợp móng vuốt hoặc toàn bộ đầu bắp cải và tự băm nhỏ?
Lên kế hoạch cho một bữa trưa sẽ không bị đánh đổi
Bạn đã bao giờ đến thăm phòng ăn trưa ở trường của con bạn chưa. Hãy tưởng tượng thị trường chứng khoán New York – chỉ với sữa chua được đổi lấy một bao tải khoai tây chiên thay vì cổ phiếu được mua và bán.
Ăn uống thông minh trên đường chạy
Đây là một video tuyệt vời để xem với cả gia đình của bạn! Thử nghiệm thức ăn nhanh xem xét kích thước ngày càng tăng của các phần thức ăn được cung cấp bởi các nhà hàng thức ăn nhanh – một xu hướng tiếp tục trong hai thập kỷ qua. Một số trường hợp biến dạng phần tồi tệ nhất là bánh mì kẹp thịt ba, bánh sandwich dài chân, bánh mì kẹp thịt nguyên pound, đơn đặt hàng khoai tây chiên khổng lồ, burritos quá khổ và nước ngọt siêu lớn.
Bí mùa đông hay bí ngô phong phú?
Các chị em, bố và tôi chia sẻ một khu vườn. Chúng tôi cố gắng phối hợp để tất cả chúng tôi làm việc trong vườn cùng một lúc vì nó vui hơn theo cách đó, nhưng với lịch trình của chúng tôi, điều đó không xảy ra thường xuyên. Mùa xuân này khi chúng tôi đang trồng, một vài lần ai đó đã trồng trên đỉnh của một cái gì đó đã ở trong lòng đất (đây là lý do tại sao chúng tôi có ớt mọc trong các hàng đậu). Tôi đã quyết tâm có một ít bí mùa đông, vì vậy tôi đã trồng cả một hàng hạt cách nhau khoảng 3 inch và đặt hộp sữa chứa đầy nước mỗi chân để đánh dấu hàng. Để làm cho một câu chuyện dài ngắn, tôi đã không tỉa thưa cây, vì vậy bí đao chiếm một góc của khu vườn và bây giờ chúng tôi có rất nhiều bí đao. Nếu bạn có nhiều bí mùa đông hoặc bí ngô, đây là một số trợ giúp:
Có, bạn CÓ THỂ đông lạnh bánh sandwich
Tuần trước sau một chương trình, tôi đã đề nghị để lại một số mẫu bánh sandwich cho nhân viên. Một trong số họ nhận xét rằng họ có một loạt các món ăn nhẹ khác và bánh sandwich có thể không được ăn. Tôi nói, “Chà, anh có thể mang những thứ này về nhà và đông lạnh chúng vào một ngày khác.” Cái nhìn tôi nhận được là hoàn toàn sốc. “Bạn có thể đông lạnh bánh sandwich không?” là câu trả lời. Cá nhân chỉ chắc chắn rằng bánh mì sẽ bị sũng nước và chất lượng tổng thể tệ đến mức bạn sẽ không bao giờ muốn xem xét nó. Nhưng, chất lượng không bị giảm sút. Đã đến lúc sử dụng tủ đông và tiết kiệm một vài đô la…
Lời khuyên cho việc lập kế hoạch bữa ăn
Lập kế hoạch bữa ăn rất quan trọng nếu bạn muốn tiết kiệm tiền tại cửa hàng tạp hóa, nhưng hầu hết mọi người thừa nhận họ không làm điều đó.
Đồ ăn nhẹ 100 calo… Thuận tiện so với chi phí
Gói đồ ăn nhẹ 100 calo là một sự cám dỗ khi tôi đang cố gắng kiểm soát lượng calo của mình … Tôi bị cám dỗ vì chúng tiện lợi, nhưng tôi luôn chùn bước trước giá cả. Thêm vào đó, hầu hết chúng đều có lượng đường và chất béo cao hơn tôi thường ăn. Thay vào đó, hãy thử những lựa chọn 100 calo ngon miệng này!
Bạn có thể mua gì với giá 6 đô la?
Một thay đổi lớn trong thực phẩm mà các gia đình nhận được từ WIC là phiếu mua trái cây và rau quả. Số tiền của phiếu mua hàng khác nhau, nhưng theo tôi hiểu, mỗi đứa trẻ trên WIC đủ tuổi để ăn thức ăn trên bàn sẽ nhận được phiếu mua hàng $ 6 mỗi tháng. Amanda và tôi đi đến cửa hàng tạp hóa vào thứ Sáu tuần trước để xem 6 đô la sẽ mua được bao nhiêu. Chúng tôi đã may mắn vì rất nhiều trái cây và rau quả được bán.
$ 30 phục vụ 8 một bữa tối ngày lễ lành mạnh
Lễ Tạ ơn chỉ còn vài tuần nữa và đối với nhiều người trong chúng ta, điều đó có nghĩa là rất nhiều món ăn tuyệt vời. Nhưng nó không có nghĩa là nhiều calo, trọng lượng tăng thêm và một chiếc ví rỗng. Cuối tuần trước, chúng tôi đã tìm ra một thực đơn truyền thống sẽ phục vụ 8 người một bữa ăn lành mạnh với giá 30 đô la.
