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毛豆？
这是什么？ 你试过吗？ 你怎么看？
香煎罗非鱼配橙汁
从小到大，我们几乎坚持吃面包屑鱼条和方块，然后在特殊场合 – 虾鸡尾酒。 偶尔，我妈妈会买冷冻鱼，蘸上鸡蛋，然后玉米面炸。 作为一个成年人，知道鱼对我有好处（蛋白质含量高，热量和脂肪含量低），我曾经买过那些冷冻的长方形生鱼，但撬开冷冻鱼片并不好玩。
蒸笼袋值钱吗？
我完全赞成增加饮食中蔬菜的量。 蔬菜提供了我们无法从其他食物中获得的营养，而且它们的热量低，纤维含量高。 我也认为冷冻蔬菜很有价值。 它们通常在采摘后立即快速冷冻，因此它们可能比在全国各地旅行很长时间的新鲜蔬菜含有更多的营养。 有时它们比新鲜蔬菜便宜，而且它们已经清洗和准备好了。
巧克力惊喜纸杯蛋糕
你有没有听说过巧克力纸杯蛋糕能提供你一天所需维生素A的60%？ 今天是你的幸运日！
水果莎莎酱，新的风靡一时！
美国人喜欢莎莎酱。 如今，我们吃的比番茄酱还多。 当我想到莎莎酱时，我会想到一种番茄酱，辣椒用作蘸酱。 然而，越来越多的莎莎酱以水果为主要成分。 随着温暖的天气即将到来（谢天谢地），许多水果将迎来季节，因此它们将丰富且成本较低。
BEEF：我们怎么能买得起晚餐？
第 1 部分：如何节省碎牛肉
杏子汽水
我记得当我们还是孩子的时候，我们在夏天用像 Kool-Aid 这样的调味饮料混合物制作自己的冰棒。 我们有一个我们用过的冰棒模具。 由于我们是用含糖的水制作的，所以它们非常坚硬（基本上是棍子上的冰），而且它们没有提供很多营养。
肉：我们怎么能买得起晚餐？
第 2 部分：Spendsmart 的十大省钱肉类技巧
更新的链接 – 肉类：我们怎么能买得起晚餐？
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在露营地享用早餐（自制格兰诺拉麦片）
我丈夫（丹尼尔）和我在喜欢露营的家庭中长大。 我们一些最美好的童年回忆来自露营旅行。 当我们开始约会时，我们发现了我们对露营的共同热爱，并开始计划我们自己的一些露营旅行。 膳食是露营的重要组成部分，因此我们一起为我们的露营旅行计划膳食。
特色食谱：Tzatziki 配皮塔薯片
上个月，我和我的姐妹和朋友一起去了一家不错的餐厅，然后去看了一场戏。 我点了一个希腊沙拉盘。 它很好吃，但当我看着它时，我想，“我可以在家里这么容易地做这个”。 沙拉是长叶莴苣和其他生菜、樱桃西红柿、卡拉马塔橄榄、红洋葱和羊乳酪的组合，旁边还有一些皮塔饼面包。 调料的外观和味道就像我们的 Tzatziki 食谱一样，制作起来非常简单且便宜。 请记住，只有在计划使用它的前一天制作它时，Tzatziki 的味道才会变得更好。 它在冰箱中保存 4 天。
你需要多少水果和蔬菜？
这是事实。
