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¡Feliz Acción de Gracias!

Nosotros en el gasto inteligente. Come inteligentemente. ¡El equipo está agradecido por ustedes, nuestros lectores! Nos hacen preguntas interesantes, comparten sus ideas y nos dan un vistazo a las comidas y tradiciones de sus propias familias. Haces que nuestro trabajo sea divertido y apreciamos mucho que sigas nuestro blog y chatees con nosotros en las redes sociales. Les deseamos un muy feliz Día de Acción de Gracias con toda la alegría que trae esta temporada.

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Las señales de alerta de los consejos dietéticos y a dónde acudir en busca de ayuda

El nuevo año está a la vuelta de la esquina y difícilmente se puede encender la televisión, abrir una revista o visitar a un amigo sin que surja alguna tendencia dietética. Ya sea que se trate de probióticos para mejorar la salud intestinal o ayuno intermitente, todo el mundo parece ser un experto. Si bien no hay escasez de dietas, la información nutricional confiable puede parecer escasa a veces. Entonces, ¿a dónde acudir cuando se le presentan consejos nutricionales que parecen bien intencionados, pero que en realidad pueden hacer más daño que bien? Lea a continuación cinco señales de alerta a tener en cuenta al considerar consejos dietéticos.