Spend Smart. Eat Smart.
Blog

Un ravissement d’été rafraîchissant !


| Katy Moscoso

watermelon fruit slush in a glass cup

Cet été, notre maison est devenue le centre des rendez-vous de jeux ! La plupart des jours de la semaine, nous avons un enfant supplémentaire (ou plusieurs) chez nous. Je n’avais jamais réalisé combien des enfants de 7 ans pouvaient manger en deux heures avant cet été ! Avec toutes ces sorties de jeu planifiées et inattendues, j’essaie d’avoir beaucoup de snacks et de boissons sous la main pour que personne ne quitte la maison le ventre vide.

La plupart de nos journées se passent dehors à jouer dans des piscines gonflables et à courir dans des plateformes d’éclaboussure. Pendant que tout le monde s’amuse, j’ai appris que faire arrêter les enfants de jouer pour boire de l’eau est assez difficile. Pour aider tout le monde à rester hydraté, j’adore préparer une grande carafe de Fruit Slush. Servez-le dans des gobelets en plastique amusants avec des pailles tournantes, ou même un petit parapluie, et vous aurez une friandise rafraîchissante et saine !

La recette propose du cantaloup ou de la pastèque avec du kiwi, mais nous avons aussi préparé ce slush fruité avec une variété de baies et de pêches. On ne peut vraiment pas se tromper avec n’importe quelle combinaison de fruits que vous essayez ! Si vous préférez une boisson de style Icee, essayez de mélanger un peu de glace ou d’utiliser des fruits surgelés. Cela crée une consistance plus granuleuse tout en gardant la boisson froide lors des longues après-midis à jouer dehors.

Cette recette est aussi idéale pour les adultes ! Mon mari et moi prenons un Fruit Slush après avoir fini le jardin ou après que nos enfants soient couchés, et nous pouvons jouer à un ou deux jeux de société. Pour un toucher amusant et sublime, j’aime ajouter un bord sucré à nos lunettes.

Que vous organisiez une rencontre de jeu, que vous vous détendiez après une journée dehors ou que vous profitiez d’une soirée à la maison, les granits aux fruits sont une gourmandise délicieuse et polyvalente. Essayez cette boisson rafraîchissante cet été !


Katy Moscoso

Katy Moscoso is a Program Specialist with Iowa State University Extension and Outreach. As a mom of two young kiddos, Katy loves trying new recipes that are quick and versatile. Cooking meals that can provide leftovers to fill her fridge and freezer is a win during this busy season!

Plus d’articles