Spend Smart. Eat Smart.
Bài viết

Món xào 20 phút và 25 món chính khác để yêu thích


July 06, 2026 | Christine Hradek

Sweet Pork Stir Fry

Sách dạy nấu ăn Món chính lành mạnh và tự làm của chúng tôi đã có sẵn ngay hôm nay! Cuốn sách bao gồm 26 công thức nấu ăn bao gồm công thức tháng Bảy của chúng tôi, Thịt lợn xào ngọt. Công thức nấu ăn bao gồm phân tích dinh dưỡng, hướng dẫn dễ đọc và mẹo để thành công. Sách dạy nấu ăn lý tưởng cho các đầu bếp mới và có kinh nghiệm. Nó có một số công cụ hữu ích để làm cho việc nấu nướng trở nên đơn giản, bao gồm:

  • Các từ viết tắt phổ biến được sử dụng trong công thức nấu ăn
  • Mẹo cắt giảm công thức nấu ăn để có ít khẩu phần hơn
  • Chuyển đổi đo lường
  • Bảng chú giải thuật ngữ nấu ăn

Tất cả các công thức nấu ăn có trong cuốn sách dạy nấu ăn này đều là những món ăn chính và đối với tôi, Thịt lợn xào ngọt là một món nổi bật. Nó có tất cả sự hấp dẫn của một món mì mang đi nhưng chi phí thấp hơn nhiều và cung cấp 7 gam chất xơ và 28 gam protein mỗi khẩu phần. Thịt, rau và nước sốt kết hợp với nhau trong thời gian mì nấu, và bữa tối sẽ có trên bàn trong khoảng 20 phút. Nếu bạn muốn bắt chước món ăn yêu thích của mình, hãy cân nhắc thêm những miếng dứa vào món ăn sau khi nấu để có vị ngọt.


Christine Hradek

Christine Hradek is a State Nutrition Specialist with Iowa State University Extension and Outreach. She coordinates ISU’s programs which help families with low income make healthy choices with limited food budgets. Christine loves helping families learn to prepare healthy foods, have fun in the kitchen and save money. In her spare time, Christine enjoys cooking, entertaining and cheering on her favorite college football teams with her family and friends.

Bài viết khác