Ovaj mjesec naši blogovi posvećeni su pripremi obroka od vaših omiljenih grickalica. Bez obzira volite li kuhati ili ne, ponekad jednostavno ne želite provoditi vrijeme u kuhinji pripremajući obrok. Pretvaranje grickalica u večeru omogućuje vam da imate ukusan i hranjiv obrok uz minimalan trud.
U Spend Smart. Jedite pametno. Veliki smo zagovornici ideje da hrana ne mora biti komplicirana. Odaberite izvor proteina, ugljikohidrate, a zatim dodajte boju i vlakna s voćem i povrćem te tijekom dana pomiješajte hranu bogatu kalcijem.
Svježi sir je jedan od mojih omiljenih sastojaka obroka bez kuhanja. Daje mi proteine i kalcij te je ukusna baza za dodatke. Mogu ga preliti bilo kojim nasjeckanim povrćem i začinima koje imam. Mrkva, rajčice, krastavci i rotkvice su odlični uz svježi sir. Jedem ovu zdjelu svježeg sira s krekerima ili tortilja čipsom i komadićem voća. Sviđa mi se što se ovo složi za samo nekoliko minuta, dobro se pakira i daje mi puno potrebnih hranjivih tvari.
S ljetnom zabavom u punom jeku, zapamtite da obroci mogu biti jednostavni, ne zahtijevaju kuhanje i uključuju neke od naših omiljenih grickalica! Sljedeći tjedan Jody će podijeliti svoje mišljenje o sastavljanju obroka od svojih omiljenih grickalica.
