Tháng này, blog của chúng tôi là tất cả về việc làm một bữa ăn từ những món ăn nhẹ yêu thích của bạn. Cho dù bạn có thích nấu ăn hay không, đôi khi bạn không muốn dành thời gian vào bếp chuẩn bị bữa ăn. Biến đồ ăn nhẹ thành bữa tối cho phép bạn có một bữa ăn ngon và bổ dưỡng mà không tốn nhiều công sức.
Tại Spend Smart. Ăn uống thông minh. Chúng tôi rất tin tưởng vào ý tưởng rằng thức ăn không cần phải phức tạp. Chọn một nguồn protein, carbohydrate, sau đó thêm một số màu sắc và chất xơ với trái cây và rau quả và trộn một số thực phẩm giàu canxi trong ngày.
Phô mai tươi là một trong những thành phần bữa ăn không cần nấu yêu thích của tôi. Nó cung cấp cho tôi protein và canxi và là một cơ sở ngon cho lớp phủ bên trên. Tôi có thể phủ lên trên nó với bất kỳ loại rau cắt nhỏ và gia vị nào tôi có. Cà rốt, cà chua, dưa chuột và củ cải đều rất tuyệt với pho mát. Tôi ăn bát phô mai tươi này với một ít bánh quy giòn hoặc khoai tây chiên và một miếng trái cây. Tôi thích rằng điều này chỉ mất vài phút để kết hợp với nhau, đóng gói tốt và cung cấp cho tôi rất nhiều dinh dưỡng cần thiết.
Với niềm vui của mùa hè đang diễn ra sôi nổi, hãy nhớ rằng các bữa ăn có thể dễ dàng, không cần nấu nướng và bao gồm một số món ăn nhẹ yêu thích của chúng tôi! Tuần tới, Jody sẽ chia sẻ quan điểm của cô ấy về việc xây dựng một bữa ăn từ những món ăn nhẹ yêu thích của cô ấy.
