เดือนนี้บล็อกของเราเกี่ยวกับการทําอาหารจากขนมที่คุณชื่นชอบ ไม่ว่าคุณจะชอบทําอาหารหรือไม่ก็ตาม บางครั้งคุณก็ไม่ต้องการใช้เวลาในครัวเพื่อเตรียมอาหาร การเปลี่ยนของว่างเป็นอาหารเย็นช่วยให้คุณมีอาหารที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการโดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย
ที่ Spend Smart กินอย่างชาญฉลาด เราเชื่อมั่นในแนวคิดที่ว่าอาหารไม่จําเป็นต้องซับซ้อน เลือกแหล่งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต จากนั้นเติมสีและไฟเบอร์กับผักและผลไม้ และผสมอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมตลอดทั้งวัน
คอทเทจชีสเป็นหนึ่งในส่วนประกอบของมื้ออาหารที่ไม่ต้องปรุงอาหารที่ฉันโปรดปราน มันให้โปรตีนและแคลเซียมแก่ฉันและเป็นฐานที่อร่อยสําหรับท็อปปิ้ง ฉันสามารถโรยหน้าด้วยผักสับและเครื่องปรุงรสที่ฉันมี แครอท มะเขือเทศ แตงกวา และหัวไชเท้า ล้วนเหมาะกับคอทเทจชีส ฉันกินชามคอทเทจชีสนี้กับแครกเกอร์หรือแป้งตอร์ติญ่าชิปและผลไม้หนึ่งชิ้น ฉันชอบที่ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการประกอบ แพ็คอย่างดี และให้สารอาหารมากมายที่ฉันต้องการ
ด้วยความสนุกสนานของฤดูร้อนที่เต็มไปด้วยความสนุกสนานโปรดจําไว้ว่ามื้ออาหารอาจเป็นเรื่องง่ายไม่ต้องปรุงอาหารและรวมขนมขบเคี้ยวที่เราโปรดปรานไว้ด้วย! สัปดาห์หน้า Jody จะแบ่งปันความคิดเห็นของเธอในการสร้างมื้ออาหารจากขนมขบเคี้ยวที่เธอโปรดปราน
