Tijekom posljednjih nekoliko tjedana, naš tim je podijelio kako uvode ploče s grickalicama sa svojim obiteljima. Kod mene doma grickalice se stalno uzimaju iz hladnjaka i smočnice tijekom dana. Kad moja prvašićica uđe u kuću nakon škole, ostala je proždrljiva! Imati spremnu tablu za grickalice s mješavinom omiljenih grickalica i zdravih opcija pomaže joj da prebrodi do večere.
Evo nekoliko mojih omiljenih načina kako učiniti ploče s grickalicama zabavnima i prilagođenima djeci:
- Pronađi zabavni pladanj ili veliki tanjur – imam popriličnu kolekciju tematskih pladnjeva i pladnjeva koje sam godinama kupovala u trgovinama za dolar i second hand trgovinama. Ne morate trošiti puno novca na skupu ploču za suhomesnate proizvode — veći plastični pladanj ili tanjur je odličan! Jedan od omiljenih u mojoj obitelji je pladanj u obliku lizalice koji volimo vaditi tijekom ljetnih mjeseci.
- Koristite male zdjelice ili posude za umake i začine – Moja djeca misle da su mali ramekini i zdjelice za umake preslatki i odličan su način za dodavanje začina ili umaka na dasku. Obično uključim povrtni umak, poput ovog Vegetable Dip-a, i slatki umak ili namaz — jer tko ne voli imati i slatke i slane opcije?!
- Imaj razne boje i skupine hrane – Da je mogla, moja najstarija kći bi jela slatkiše cijeli dan! Imati ploču s puno raznolikosti, i po bojama i po skupinama hrane, olakšava odabir uravnoteženije užine i manje čujem komentare o gladnim trbuhovima prije večere. Volim dodavati narezano povrće i voće, pepperonije ili ljetne kobasice, krekere ili pita kruh, te male poslastice poput keksa, marshmallowa ili mini jogurt parfaita s mrvicama.
Povremeno napravim tematsku ploču za grickalice, ali većinu vremena jednostavno uzmem razne stvari iz hladnjaka i smočnice i složim ih zajedno. Imati grickalice već pripremljene uklanja nagađanja oko vremena za užinu. A kao bonus, prijatelji moje djece uvijek traže da dođu znajući da će biti uključena ploča s grickalicama; To ću uzeti kao pobjedu!
