In den letzten Wochen hat unser Team geteilt, wie sie Snackbretter mit ihren Familien integrieren. Bei uns zu Hause werden den ganzen Tag über ständig Snacks aus dem Kühlschrank und der Speisekammer geholt. Wenn meine Erstklässlerin nach der Schule hereinkommt, ist sie unappetitlich! Ein Snackbrett mit einer Mischung aus ihren Lieblingssnacks und gesunden Optionen hilft ihr, bis zum Abendessen über die Runden zu kommen.
Hier sind einige meiner liebsten Möglichkeiten, Snackbretter spaßig und kinderfreundlich zu gestalten:
- Such dir ein lustiges Tablett oder einen großen Teller – ich habe eine ganze Sammlung von thematischen Platten und Tabletts, die ich im Laufe der Jahre aus Dollarläden und Secondhand-Läden gesammelt habe. Du musst nicht viel Geld für eine schicken Charcuterieplatte ausgeben – ein größeres Plastik-Tablett oder ein größeres Plastik-Tablett oder ein größeres Plastiktablett funktioniert super! Einer der Favoriten meiner Familie ist ein Eis am Stiel verformtes Tablett, das wir in den Sommermonaten gerne herausziehen.
- Verwende kleine Schalen oder Behälter für Dips und Gewürze – Meine Kinder finden kleine Ramekins und Dip-Schalen super süß und eine tolle Möglichkeit, Gewürze oder Dips auf ein Brett zu geben. Normalerweise nehme ich einen Gemüse-Dip, wie diesen Gemüse-Dip, und einen süßen Dip oder Aufstrich dazu – denn wer liebt es nicht, sowohl süße als auch salzige Optionen zu haben?!
- Haben Sie eine Vielzahl von Farben und Lebensmittelgruppen – wenn sie die Wahl hätte, würde meine älteste Tochter den ganzen Tag Süßigkeiten essen! Ein Board mit viel Abwechslung – sowohl in Farbe als auch in den Lebensmittelgruppen – macht es einfacher, einen ausgewogeneren Snack auszuwählen, und ich höre vor dem Abendessen weniger Kommentare über hungrige Bäuche. Ich liebe es, geschnittenes Gemüse und Obst, Peperonis oder Sommerwurst, Cracker oder Pitabrot sowie kleine Leckereien wie Kekse, Marshmallows oder Mini-Joghurt-Parfaits mit Streusel dazuzugeben.
Gelegentlich erstelle ich ein thematisches Snackbrett, aber meistens nehme ich einfach verschiedene Dinge aus dem Kühlschrank und der Speisekammer und ordne sie zusammen. Snacks bereits bereit zu haben, eliminiert das Rätselraten zur Snackzeit. Und als Bonus fragen die Freunde meiner Kinder immer, ob sie vorbeikommen dürfen, weil sie wissen, dass ein Snackbrett dazugehört; Das werte ich als Erfolg!
