Spend Smart. Eat Smart.
บล็อก

สแน็คบอร์ดที่สดใหม่และยืดหยุ่น


| Christine Hradek

snack board with a spread of meats, cheeses, crackers, veggies and fruits

วันนี้ฉันได้เริ่มต้นซีรีส์ของเราบนกระดานขนมขบเคี้ยว ซึ่งเป็นหนึ่งในหัวข้อที่ฉันชอบ! แม่ของฉันทําสแน็คบอร์ดสําหรับงานสังสรรค์ในครอบครัวส่วนใหญ่ และมันก็สวยและอร่อยอยู่เสมอ

เมื่อครอบครัวของเรามารวมตัวกัน มักจะมีอย่างน้อยแปดคนและมักจะมากกว่านั้น ดังนั้นจึงมีรสนิยมที่แตกต่างกันมากมายให้พอใจ วัยรุ่นในครอบครัวของเรามักจะมาถึงเมืองหลวง H Hungry โดยรู้ว่ากระดานขนมขบเคี้ยวกําลังรอพวกเขาอยู่!

ต่อไปนี้คือเหตุผลบางประการว่าทําไมสแน็คบอร์ดจึงเป็นทางออกที่ดีเมื่อคุณต้องการสร้างความพึงพอใจให้กับฝูงชน

  • ไม่จําเป็นต้องทําอาหารเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย! คุณสามารถทํากระดานขนมขบเคี้ยวที่น่ารักโดยใช้สิ่งที่ดิบและง่ายต่อการเตรียม ผลไม้ ผัก ชีส แครกเกอร์ ถั่ว และน้ําจิ้มล้วนเป็นส่วนเสริมที่อร่อย
  • มีความยืดหยุ่นต่อความต้องการของผู้คน ครอบครัวมักมีสมาชิกที่มีรูปแบบการกิน ความอ่อนไหว และความชอบที่แตกต่างกัน สแน็คบอร์ดช่วยให้ทุกคนสามารถเลือกสิ่งที่ต้องการได้
  • เป็นวิธีง่ายๆ ในการรวมอาหารเพื่อสุขภาพ หากคุณกําลังจัดงานเฉลิมฉลอง เช่น ปาร์ตี้พิซซ่า คุณอาจพบว่ามื้ออาหารของคุณขาดอาหารบางกลุ่มหรือขาดไฟเบอร์เล็กน้อย การเพิ่มสแน็คบอร์ดที่มีผักกรุบกรอบและผลไม้หั่นบาง ๆ เป็นวิธีที่สนุกในการทําให้มื้ออาหารมีความสมดุล
  • พวกเขาเป็นสองเท่าของตกแต่ง กระดานของคุณสามารถช่วยคุณเน้นธีมปาร์ตี้ได้โดยไม่ต้องซื้อของตกแต่งพิเศษ คุณสามารถเลือกอาหารที่จะรวมไว้ตามสีของโรงเรียนหรือทีมสีวันหยุดหรือแม้แต่สีโปรดของใครบางคนสําหรับวันเกิดของพวกเขา

ฉันหวังว่าคุณจะมีงานสังสรรค์ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนที่สนุกสนาน หากคุณลองใช้สแน็คบอร์ด ถ่ายรูปและแบ่งปันกับเรา! คอยติดตามตลอดเดือนพฤษภาคมสําหรับบล็อกสแน็คบอร์ดจาก Justine และ Katy


Christine Hradek

Christine Hradek is a State Nutrition Specialist with Iowa State University Extension and Outreach. She coordinates ISU’s programs which help families with low income make healthy choices with limited food budgets. Christine loves helping families learn to prepare healthy foods, have fun in the kitchen and save money. In her spare time, Christine enjoys cooking, entertaining and cheering on her favorite college football teams with her family and friends.

กระทู้เพิ่มเติม