Kako se vrijeme zagrijava i dani ovdje u Iowi postaju duži, veselim se što ću biti aktivniji vani. Tijekom posljednjih nekoliko godina, jedan od mojih omiljenih načina da budem aktivan na otvorenom su vožnje bicikla. Prošle godine sam prvi put vozio jedan dan RAGBRAI-a. Vozio sam se s kolegom i kolegom iz Spend Smarta. Jedite pametno. blogerica, Justine Hoover. Ako još niste čuli za RAGBRAI, to je tjedan dana vožnje biciklom kroz Iowu s noćenjima u različitim gradovima. Saznajte više na ragbrai.com. Sviđa mi se što nije utrka i što sudjeluju svi uzrasti i sposobnosti. Prošle godine smo se jako zabavili i planiramo voziti još jedan dan ove godine. Za pripremu ću provesti neko vrijeme na biciklu po lokalnim stazama.
Još jedna omiljena aktivnost na otvorenom je šetnja. To je nešto što ne zahtijeva nikakvu opremu i može se raditi gotovo bilo gdje. Također je dobra aktivnost za obitelj i prijatelje. Ponekad moj suprug i ja šetamo navečer i pričamo o danu. Kad hodam sam, uživam slušati audio knjige ili podcaste.
Treći način na koji volim biti aktivan je trening snage (naravno, u zatvorenom!). Trening snage pomaže mi održati jake kosti i spriječiti gubitak mišića kako starim. To će mi pomoći da nastavim raditi aktivnosti koje volim kako budem stariji. Ako ste novi u treningu snage, pogledajte naš Početni trening snage na Spend Smartu. Jedite pametno.
Vratite se sljedeći tjedan da saznate kako Justine voli biti aktivna.
