Da das Wetter wärmer wird und die Tage hier in Iowa länger werden, freue ich mich darauf, draußen mehr aktiv zu sein. In den letzten Jahren ist eine meiner liebsten Möglichkeiten, draußen aktiv zu sein, Fahrradtouren zu machen. Letztes Jahr bin ich zum ersten Mal einen Tag RAGBRAI gefahren. Ich fuhr mit meinem Kollegen und Spend Smart-Kollegen. Essen Sie intelligent. Bloggerin Justine Hoover. Falls du noch nie von RAGBRAI gehört hast: Es ist eine einwöchige Fahrradtour durch Iowa mit Übernachtungsstopps in verschiedenen Städten. Erfahren Sie mehr unter ragbrai.com. Ich mag, dass es kein Rennen ist und alle Altersgruppen und Fähigkeiten teilnehmen. Letztes Jahr hatten wir viel Spaß und planen, dieses Jahr noch einen weiteren Tag zu fahren. Zur Vorbereitung werde ich etwas Zeit auf meinem Fahrrad auf lokalen Trails verbringen.
Eine weitere beliebte Outdoor-Aktivität ist das Spazierengehen. Es ist etwas, das keine Ausrüstung erfordert und fast überall gemacht werden kann. Es ist auch eine gute Aktivität für Familie und Freunde. Manchmal gehen mein Mann und ich abends spazieren und erzählen unseren Tag. Wenn ich allein gehe, höre ich gerne Hörbücher oder Podcasts.
Die dritte Art, wie ich gerne aktiv bin, ist Krafttraining (natürlich drinnen!). Krafttraining hilft mir, starke Knochen zu erhalten und Muskelverlust im Alter zu verhindern. Das wird mir helfen, die Aktivitäten weiterzumachen, die mir Spaß machen, wenn ich älter werde. Wenn du neu im Krafttraining bist, schau dir unser Anfänger-Krafttraining auf Spend Smart an. Essen Sie intelligent.
Schau nächste Woche wieder vorbei, um zu hören, wie Justine gerne aktiv ist.
