Spend Smart. Eat Smart.
المدونة

كلنا نصرخ من أجل الآيس كريم!


| Katy Moscoso

Banana Ice Cream

هل سبق وأن لعبت لعبة يمكنك فيها اختيار طعام واحد فقط لبقية حياتك؟ لو سألت ابنتي الكبرى عن طعامها المفضل، أستطيع أن أضمن أن إجابتها ستكون آيس كريم! كل أسبوع عندما أعد قائمة مشتريات، يكون الآيس كريم من أوائل (والوحيد!) الأشياء التي تضيفها ابنتي.

شراء الآيس كريم كل أسبوع قد يصبح مكلفا بعض الشيء. لتعويض التكلفة، وتقليل بعض استهلاكها للسكر، غالبا ما نصنع آيس كريم الموز في المنزل. إنه بسيط جدا وطعمه رائع! هذه وصفة رائعة لإشراك الأطفال الصغار في المطبخ – طفلتي في مرحلة ما قبل المدرسة تحب المساعدة في تقطيع الموز الناضج، والكبرى جعلت من مهمتها اختيار الإضافات للطاولة.

تركيبات آيس كريم الموز التي تحبها عائلتي تشمل:

  • الشوكولاتة – أضف مسحوق الكاكاو إلى الموز قبل الخلط لصنع آيس كريم الشوكولاتة، أو أضف رقائق الشوكولاتة فوق الموز المخلوط لإضافة قرمشة
  • استوائي – آيس كريم الموز مع الأناناس المطحون والكرز ورقائق جوز الهند لإضفاء لمسة فاكهية
  • كلاسيكي – وضع الآيس كريم على الكريمة المخفوقة، شراب الشوكولاتة، المكسرات المفرومة، و/أو الرشات الصغيرة. لا تنس إضافة لمسة كرز على القمة!
  • آيس كريم الإفطار – ضع فوقه جرانولا أو حبوب الإفطار الكاملة مع فواكه إضافية للاستمتاع بالآيس كريم على الإفطار

في المرة القادمة التي تريد فيها حلوى في المنزل، جرب آيس كريم الموز !


Katy Moscoso

Katy Moscoso is a Program Specialist with Iowa State University Extension and Outreach. As a mom of two young kiddos, Katy loves trying new recipes that are quick and versatile. Cooking meals that can provide leftovers to fill her fridge and freezer is a win during this busy season!

المزيد من المشاركات