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最近我写过关于 加工食品的益处。一种有助于餐食计划和延长食品预算的加工食品是冷冻食品。在接下来的四周里，Katy、Christine、Justine和我将与大家分享我们冰箱里的一些食物，以及我们如何将它们纳入餐食计划。
冰箱里经常有三种食物：全麦华夫饼、豌豆和混合蔬菜。
华夫饼是我16岁儿子的首选早餐。他早起去做足球举重，出门前补充能量很重要。我们找到了一个他喜欢烤制并配花生酱享用的冷冻全麦华夫饼品牌。
冷冻蔬菜是我家的另一大主食。它们价格便宜，我可以备着，做菜或做配菜。而且我不用花时间去切它们！我女儿最喜欢的蔬菜是豌豆，所以我会备着它们加热，作为快速的配菜。我还喜欢把混合蔬菜放在冰箱里，用来做 蔬菜炒饭 和 快速泰式炒河粉。
下周我们就知道Katy冰箱里有什么！
