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说实话——成为一名护理人员是你能做的最有爱心、最无私的事情之一。但这也是最难的之一。无论您是在照顾父母、配偶、孩子、朋友还是邻居，情感和身体上的损失都会悄悄降临到您身上。这就是 护理人员的强大工具 的用武之地。相信我，这不仅仅是另一个课程，它改变了游戏规则。
这个为期六周的计划不是关于如何照顾您的护理对象;这是关于如何在做这件事的同时照顾 好自己 。
您将学到的第一件事之一？你并不孤单。这门课汇集了 理解它的人。你会笑，也许会哭，肯定会感到被看见。那么工具呢？它们实用、可行，而且老实说可以挽救生命。
以下是该计划中的一些瑰宝：
- “我的感受很重要” ——听起来很简单，对吧？但护理人员真正相信它的频率是多少？本课程可帮助您在没有内疚感的情况下识别和尊重自己的情绪。
- “我可以寻求帮助” ——您将学习如何以赋予力量而不是负担的方式寻求（并接受）帮助。
- “我应该休息一下” ——这门课教授减压技巧以及如何为自己腾出时间——而不会感到内疚。
这门课之所以如此特别，是因为它的 真实 性。没有讲座，没有评判。只是真正的谈话、真正的工具和真正的支持。
如果您感到不知所措、精疲力尽，或者只是需要一点动力，我们极力推荐这门课程。这不是关于完美，而是关于得到支持。
💬 考虑加入课程？ 做吧。您将带着更自信、更平静和一个支持您的社区离开。 https://www.extension.iastate.edu/humansciences/ptc 或联系 PTCmastertrainers@iastate.edu 了解您附近的课程。
客座博主：Malisa Rader
关于 Malisa：Malisa Rader 是爱荷华州立大学推广和外展部的健康与人文科学教育家。她对儿童发展和培育强大的家庭系统充满热情，致力于为家庭和他们称之为家的社区赋权。
