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这里有蔬菜，那里有蔬菜，到处都是蔬菜！花园和农贸市场到处都是农产品。您可能有一些久经考验的夏季蔬菜使用方法。如果您正在寻找一些新想法，这里汇总了我们的一些食谱，这些食谱可以灵活地使用蔬菜。
烤蔬菜和基尔巴萨 – 这是我最喜欢的 Spend Smart 之一。 吃得聪明。 食谱。 它制作简单，您可以轻松更换用于它的蔬菜。我最喜欢的组合是西兰花、红薯和洋葱。你也可以用花椰菜、胡萝卜、辣椒和西葫芦。
香肠和蔬菜煎锅 – 这个食谱是米饭、火鸡香肠粉、蔬菜和奶酪的组合。您使用 1 杯切碎的洋葱、1 杯切碎的芹菜和 1 杯您选择的软蔬菜。蘑菇、辣椒、西红柿或西葫芦是这道菜的不错选择。
蔬菜玉米饼– 蔬菜玉米饼非常适合简单的午餐或晚餐。你可以有各种各样的蔬菜，每个人都可以决定在他们的油炸玉米饼里放什么。在这个食谱中效果很好的一些蔬菜是玉米、蘑菇、洋葱、辣椒和西红柿。
西葫芦鹰嘴豆泥卷– 这是另一种适合午餐或晚餐的食谱。你炒切片的西葫芦，然后把它和鹰嘴豆泥、新鲜蔬菜和一些奶酪一起放入玉米饼中。生菜、洋葱、辣椒和西红柿与西葫芦很相配。
夏季赏金沙拉 – 这个名字说明了一切;这个食谱是盛产夏季蔬菜。您将 7 杯蔬菜与辣椒、2 个西红柿和 2/3 杯您选择的沙拉酱混合。对于 7 杯蔬菜，您可以使用西葫芦、西兰花、胡萝卜、萝卜和大葱。
蔬菜蘸酱– 吃蔬菜的另一种好方法是蘸酱。我们的蘸酱是原味希腊酸奶、葱片和调味料的混合物。装有这种蘸酱和切碎蔬菜的托盘将是野餐或烧烤的好菜。
享受夏季农产品！
