Spend Smart. Eat Smart.
المدونة

ألواح التفاح المقرمشة


| Justine Hoover

apple crisp bars

هذا الأسبوع حان دوري لمشاركة إنفاق ذكي. تناول الطعام بذكاء. وصفة المزج. شاركت كريستين وكاتي مزيج الأطباق الرئيسية ، لذلك اعتقدت أنني سأقوم بتحليته ومشاركة مزيج الحلوى. لقد استخدمت قاعدة وصفة ألواح الشوفان بالتوت البري لصنع ما أسميه ، Apple Crisp Bars.

بدأت بتقطيع تفاحتين إلى مكعبات وتقليبهما مع ملعقتين صغيرتين من السكر الأبيض وملعقة صغيرة من القرفة. لقد وضعت مكعبات التفاح على الجانب بينما قمت بخلط جميع مكونات ألواح الشوفان بالتوت البري ، باستثناء التوت البري. يمكنك حفظ التوت البري المجفف للحصول على وصفة مختلفة. قمت بنشر خليط الشوفان في قاع صينية خبز مقاس 9 بوصات × 13 بوصة ورش مكعبات التفاح في الأعلى. دفعت التفاح برفق إلى خليط الشوفان للتأكد من بقائها في مكانها. لقد خبزتها على حرارة 350 درجة حتى أصبحت بنية فاتحة حول الحواف ووضعت في المنتصف. لقد احتاجوا إلى 24 دقيقة في الفرن الخاص بي ، لكنني أوصي بفحصهم حوالي 20 دقيقة ثم تحديد ما إذا كانوا بحاجة إلى مزيد من الوقت.

تشبه هذه القضبان تناول تفاحة مقلوبة مقرمشة مع خليط دقيق الشوفان في الأسفل والتفاح في الأعلى. لقد أحببناهم كثيرا لدرجة أن المقلاة بأكملها اختفت في غضون 24 ساعة.

هل تعلم أن الإنفاق ذكاء. تناول الطعام بذكاء. هل لديك بالفعل بعض وصفات mashup الرائعة على الموقع والتطبيق؟ فيما يلي بعض الطبق الرئيسي المفضل لدي والوصفات الخفيفة للمزج.

الأطباق الرئيسية:

الوجبات الخفيفه:

جرب إحدى وصفات mashup الخاصة بنا هذا الأسبوع وأخبرنا برأيك!

 

 


Justine Hoover

Justine Hoover is a Registered Dietitian and mom who loves to cook for her family.

المزيد من المشاركات