Spend Smart. Eat Smart.
Bài viết

Một câu chuyện hài hước về mì ống gà Alfredo


June 02, 2025 | Jody Gatewood

Chicken Alfredo Pasta

Chín năm trước, khi con trai tôi sáu tuổi và con gái tôi hai tuổi, đồng nghiệp và bạn của tôi Katy Moscoso đã đến để trông con tôi. Tôi đã thực hiện chi tiêu thông minh. Ăn uống thông minh. Công thức Chicken Alfredo Pasta trước thời hạn để họ ăn tối. Tôi đã làm công thức trước đây và con gái tôi thích nó. Tôi biết đó không phải là món yêu thích của Parker, nhưng tôi nghĩ anh ấy có thể ăn một ít mì ống. Tối hôm đó, khi tôi trở về, đoán xem Parker đã nói gì với tôi, “Mẹ, Katy đã làm món mì ống thực sự ngon, và con thích nó!” Hóa ra anh ấy đã có nhiều hơn một sự giúp đỡ của nó. Tên hôi thối đó không biết rằng tôi đã làm mì ống trước, vì vậy anh ấy nghĩ Katy đã làm nó và do đó nghĩ nó rất ngon!

Tôi vẫn làm Chicken Alfredo Pasta, và con gái tôi vẫn rất thích nó. Tôi đoán nó trở lại không phải là người yêu thích của Parker, bởi vì Katy không làm được điều đó. Tôi thích công thức này vì nó đơn giản và nó bao gồm ba nhóm thực phẩm (protein, ngũ cốc và rau), vì vậy tôi không phải nghĩ đến nhiều món ăn để làm. Tôi thường phục vụ nó với trái cây và một ly sữa, và bữa ăn đã hoàn tất. Công thức yêu cầu bông cải xanh, nhưng bạn có thể sử dụng các loại rau khác tùy thuộc vào những gì bạn thích. Để dễ dàng hơn, khi mua ức gà, tôi cắt một ít thành từng miếng vừa ăn và đông lạnh trong túi nhựa. Sau đó, khi một công thức yêu cầu cắt bỏ ức gà, tôi chỉ cần rã đông một túi và nó đã sẵn sàng để nấu.

Nếu bạn muốn dành ít thời gian hơn trong bếp khi ngày ấm lên, hãy bao gồm Chicken Alfredo Pasta vào kế hoạch bữa ăn của bạn.


Jody Gatewood

Jody Gatewood is a Registered Dietitian who enjoys spending time in the kitchen baking and preparing meals for her family. She does lots of meal planning to stay organized and feed her family nutritious meals.

Bài viết khác