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邋遢的乔斯!


| Christine Hradek

sloppy joes

这个月,我很高兴能引起人们对一个旧最喜欢的食谱的关注,并就如何以不同的方式尝试它提供一个想法。 Sloppy Joes 已经存在了很长时间,大多数人都有他们最喜欢的版本。我最喜欢的是我们网站上的版本。这个食谱尝起来更像番茄酱和芥末,而不是烧烤酱或番茄酱——太好吃了!

我目前最喜欢的吃这个食谱的方式是碗而不是三明治。您可以按照食谱中说明准备肉类混合物,但您可以将其用作烤土豆的浇头,而不是三明治馅料。这是步骤!

  1. 将烤箱预热至 425 度。
  2. 将一些小的黄色或红色土豆切碎,每人允许 2/3 杯土豆。
  3. 在土豆上加入一些油和您最喜欢的调味料。
  4. 将它们铺在平底锅上烘烤 20-25 分钟。
  5. 土豆烘烤时,您可以准备肉混合物。
  6. 一切完成后,将一些土豆放入碗中,上面放上 Sloppy Joe 馅料和一些切碎的泡菜。
  7. 享受!

我希望您能试一试并分享您的想法!


Christine Hradek

Christine Hradek is a State Nutrition Specialist with Iowa State University Extension and Outreach. She coordinates ISU’s programs which help families with low income make healthy choices with limited food budgets. Christine loves helping families learn to prepare healthy foods, have fun in the kitchen and save money. In her spare time, Christine enjoys cooking, entertaining and cheering on her favorite college football teams with her family and friends.

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