Spend Smart. Eat Smart.
المدونة

جوس قذرة!


| Christine Hradek

sloppy joes

أنا متحمس هذا الشهر للفت الانتباه إلى وصفة قديمة مفضلة وتقديم فكرة عن كيفية تجربتها بطريقة مختلفة. كانت Sloppy Joes موجودة منذ فترة طويلة ومعظم الناس لديهم نسخة مفضلة منها. المفضل لدي هو الإصدار الموجود على موقعنا. هذه الوصفة تشبه مذاقها الكاتشب والخردل أكثر من مذاقها مثل صلصة الباربيكيو أو صلصة الطماطم – إنها لذيذة!

طريقتي المفضلة الحالية لتناول هذه الوصفة هي كوعاء بدلا من شطيرة. أنت تحضر خليط اللحم تماما كما تقول الوصفة ، لكنك تستخدمه كغطاء للبطاطس المحمصة بدلا من حشوة الساندويتش. ها هي الخطوات!

  1. سخني الفرن على 425 درجة.
  2. قطعي بعض البطاطس الصفراء أو الحمراء الصغيرة مع ترك 2/3 كوب من البطاطس لكل شخص.
  3. قلبي البطاطس ببعض الزيت والتوابل المفضلة لديك.
  4. وزعيها في مقلاة واخبزيها لمدة 20-25 دقيقة.
  5. أثناء خبز البطاطس ، يمكنك تحضير خليط اللحم.
  6. عند الانتهاء من كل شيء ، ضعي بعض البطاطس في وعاء وضعي فوقها حشوة Sloppy Joe وبعض المخللات المفرومة.
  7. استمتع!

آمل أن تجرب هذه اللعبة وتشارك ما هو رأيك فيها!


Christine Hradek

Christine Hradek is a State Nutrition Specialist with Iowa State University Extension and Outreach. She coordinates ISU’s programs which help families with low income make healthy choices with limited food budgets. Christine loves helping families learn to prepare healthy foods, have fun in the kitchen and save money. In her spare time, Christine enjoys cooking, entertaining and cheering on her favorite college football teams with her family and friends.

المزيد من المشاركات