Spend Smart. Eat Smart.
Blog

Inspiracija za plan obroka: Kako pronaći ideje kada zapnete


| Jody Gatewood

meal planning ideas

Da li je nečiji um prazan kada počnete praviti plan obroka, a ne možete se sjetiti ničega što biste zapisali? Ili sam to samo ja? Nekih tjedana ideje mi jednostavno padnu na pamet. Druge tjedne borim se s odlukom što napraviti. Evo četiri stvari koje radim kako bih lakše smislio ideje za svoj plan obroka.

  1. Pitajte moju obitelj za ideje: Katy je to spomenula na svom blogu prije nekoliko tjedana i mislim da je vrijedno ponovnog spomena. Nisam uvijek bio dobar u tome, ali to je nešto što počinjem raditi i bilo je od pomoći. Nekoliko recepata koji su nedavno zatraženi bili su domaća pizza koristeći našu koru za pizzu od cjelovitog zrna pšenice i pitu Tamale.
  2. Spremanje recepata na telefon: Na našem Potrošite pametno. Jedite pametno. App, kliknem ikonu srca na svojim omiljenim receptima i oni se spremaju pod Moji recepti radi lakšeg pronalaženja. Zatim, kad pravim svoj plan obroka, pregledavam te recepte tražeći ideje. Za ostale recepte koje pronađem na internetu, spremam ih u aplikaciju Bilješke na svom telefonu. Napravio sam mapu za recepte i tamo ih organizirao.
  3. Dijeljenje recepata s grupom prijatelja: Imam malu grupu prijatelja koji međusobno dijele recepte. Kad otkrijemo novog obiteljskog favorita, recept se dijeli s grupom. Lijepo je znati da je netko drugi isprobao recept i svidio mu se.
  4. Razmišljajte sezonski- Sad kad je proljeće, juhe i druga zimska jela mijenjam receptima za toplije vrijeme. Moj muž voli pečene šparoge. Uskoro će opet biti u sezoni i mogu ga početi dodavati u svoj plan obroka.

Planiranje sretnog obroka!


Jody Gatewood

Jody Gatewood is a Registered Dietitian who enjoys spending time in the kitchen baking and preparing meals for her family. She does lots of meal planning to stay organized and feed her family nutritious meals.

Više postova