Spend Smart. Eat Smart.
บล็อก

แรงบันดาลใจในแผนมื้ออาหาร: วิธีค้นหาไอเดียเมื่อคุณติดขัด


| Jody Gatewood

meal planning ideas

มีใครว่างเปล่าในใจเมื่อคุณเริ่มวางแผนมื้ออาหาร และคุณนึกไม่ออกว่าจะเขียนอะไรไว้? หรือเป็นแค่ฉัน? บางสัปดาห์ความคิดก็ผุดขึ้นมาในหัวของฉัน สัปดาห์อื่น ๆ ฉันต้องดิ้นรนกับการตัดสินใจว่าจะทําอะไร ต่อไปนี้คือสี่สิ่งที่ฉันทําเพื่อช่วยให้ฉันคิดไอเดียสําหรับแผนมื้ออาหารของฉัน

  1. ถามความคิดเห็นจากครอบครัวของฉัน: Katy กล่าวถึงเรื่องนี้ในบล็อกของเธอเมื่อสองสามสัปดาห์ก่อน และฉันคิดว่ามันคุ้มค่าที่จะกล่าวถึงอีกครั้ง ฉันไม่ได้เก่งในการทําสิ่งนี้เสมอไป แต่มันเป็นสิ่งที่ฉันเริ่มทํา และมันก็มีประโยชน์ สูตรอาหารสองสามสูตรที่ร้องขอเมื่อเร็ว ๆ นี้คือพิซซ่าโฮมเมดโดยใช้แป้งพิซซ่าโฮลวีตและพายทามาเล
  2. การบันทึกสูตรอาหารในโทรศัพท์ของฉัน: บน ใช้จ่ายอย่างชาญฉลาด กินอย่างชาญฉลาด แอปฉันคลิกไอคอนรูปหัวใจบนสูตรอาหารที่ฉันชื่นชอบ และจะถูกบันทึกไว้ภายใต้สูตรอาหารของฉันเพื่อให้ค้นหาได้ง่าย จากนั้นเมื่อฉันวางแผนมื้ออาหาร ฉันก็ดูสูตรอาหารเหล่านั้นเพื่อหาไอเดีย สําหรับสูตรอาหารอื่นๆ ที่ฉันพบทางออนไลน์ ฉันบันทึกไว้ในแอป Notes บนโทรศัพท์ของฉัน ฉันทําโฟลเดอร์สําหรับสูตรอาหารและจัดระเบียบที่นั่น
  3. แบ่งปันสูตรอาหารกับกลุ่มเพื่อน: ฉันมีเพื่อนกลุ่มเล็กๆ ที่แบ่งปันสูตรอาหารซึ่งกันและกัน เมื่อเราค้นพบรายการโปรดใหม่ของครอบครัวสูตรอาหารจะถูกแบ่งปันกับกลุ่ม เป็นเรื่องดีที่รู้ว่ามีคนอื่นได้ลองสูตรอาหารและชอบมัน
  4. คิดตามฤดูกาล- ตอนนี้เป็นฤดูใบไม้ผลิแล้ว ฉันกําลังเปลี่ยนซุปและอาหารฤดูหนาวอื่นๆ ด้วยสูตรอาหารสําหรับอากาศที่อบอุ่นขึ้น สามีของฉันชอบหน่อไม้ฝรั่งคั่ว อีกไม่นานมันจะกลับมาเป็นฤดูกาลอีกครั้งและฉันสามารถเริ่มเพิ่มลงในแผนมื้ออาหารของฉันได้

การวางแผนอาหารอย่างมีความสุข!


Jody Gatewood

Jody Gatewood is a Registered Dietitian who enjoys spending time in the kitchen baking and preparing meals for her family. She does lots of meal planning to stay organized and feed her family nutritious meals.

กระทู้เพิ่มเติม