Spend Smart. Eat Smart.

บล็อก

สูตรประจําเดือน – สตูว์เนื้อ


| Christine Hradek

BEEF STEW

ตลอดปี 2025 เราใช้จ่ายอย่างชาญฉลาด กินอย่างชาญฉลาด บล็อกเกอร์จะเน้นสูตรอาหารที่เราชื่นชอบจากเว็บไซต์ คุณสามารถค้นหาสิ่งเหล่านี้ได้ในบล็อกที่เผยแพร่ในวันจันทร์แรกของทุกเดือน เป็นโอกาสที่จะเตือนผู้อ่านของเราเกี่ยวกับสูตรอาหารเก่าของเราที่ไม่ได้อยู่ในความสนใจมาระยะหนึ่งแล้ว ฉันไปก่อน และฉันเลือกสูตรส ตูว์เนื้อของเรา มันอุดมไปด้วยและอร่อยและเหมาะสําหรับคืนฤดูหนาวที่หนาวเหน็บที่เรามีอยู่ข้างหน้า นี่คือบางสิ่งที่ทําให้สตูว์เนื้ออยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการของฉัน

  • ทําง่าย ไม่ว่าคุณจะเตรียมบนเตาหรือในหม้อหุงช้า ก็แค่ต้องสับเล็กน้อยในตอนเริ่มต้นและมีเวลาทําอาหาร และคุณก็อยู่ในธุรกิจ
  • เป็นสูตรที่ดีที่จะทําล่วงหน้า ฉันทําสตูว์เนื้อสําหรับ ‘วางแผนไว้’ บ่อยๆ ฉันจะปรุงอาหารเป็นชุดใหญ่เก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อรับประทานในอีกสองสามวันข้างหน้าและแช่แข็งส่วนที่เหลือในชามขนาดเล็ก
  • มีความยืดหยุ่น หากคุณมีพาร์สนิปแทนแครอทหรือโหระพาแทนโรสแมรี่ ลองดูสิ! คุณอาจพบชุดค่าผสมที่ครอบครัวของคุณชื่นชอบ การปรับเปลี่ยนอย่างหนึ่งที่ฉันชอบทํากับสูตรนี้คือเสิร์ฟบนมันฝรั่งบดแทนการใส่มันฝรั่งในสตูว์

ฉันหวังว่าคุณจะลองสตูว์เนื้อในเดือนนี้และแจ้งให้เราทราบว่ามันเป็นอย่างไร


Christine Hradek

Christine Hradek is a State Nutrition Specialist with Iowa State University Extension and Outreach. She coordinates ISU’s programs which help families with low income make healthy choices with limited food budgets. Christine loves helping families learn to prepare healthy foods, have fun in the kitchen and save money. In her spare time, Christine enjoys cooking, entertaining and cheering on her favorite college football teams with her family and friends.

กระทู้เพิ่มเติม