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最近，我的一个朋友迎来了他们的第三个孩子。六年前，当我和丈夫将我们最大的孩子从医院带回家时，在我们过渡到成为新父母的过程中，我们有几个朋友和家人送来了饭菜和零食。在最初的几周里，不必担心膳食计划，这对我们度过不眠之夜和新的日常生活非常有帮助。我的朋友把他们的第三个孩子带回家，弄清楚该给他们的两个大孩子吃什么可能是一件很麻烦的事情！烹饪和帮助他人是我爱的语言的一部分。当我发现他们在家里安顿下来后，我浏览了我的食谱档案，里面有久经考验的最爱，我认为我朋友的家人会全天享受这些快速早餐和小吃。为了简单起见，我选择了包含我手头已有的食品储藏室物品的食谱。除了各种巧克力片和糖屑 😊，我的储藏室里总是有各种各样的干果。我们最喜欢的一些是樱桃干、杏子、蓝莓、蔓越莓和苹果。我在商店里批量购买干果，因为我可以轻松地将其添加到食谱中或用作酸奶/谷物的浇头。吃干果的一大好处是，如果新鲜水果被遗忘在冰箱里，我不必担心它会变质。干果具有许多与吃新鲜农产品相同的营养成分，我的孩子们喜欢从食品储藏室里拿出一把干果作为快餐。作为我放在一起的欢迎回家篮子的一部分，我从 Spend Smart 制作了以下食谱。
吃得聪明。 这些很容易制作，不需要太多的成分，可以用作快速健康的早餐/小吃选择！
- 格兰诺拉麦片 – Jody 已经分享了这个食谱，但它太好了，我不得不重新分享！我拿了一瓶香草酸奶让他们做酸奶冻糕。这个格兰诺拉麦片食谱在冰淇淋上也很棒！
- 烤饼 – 我使用了蔓越莓干和切碎的杏子的混合物。
- 早餐饼干 – 这些是一整天的美味佳肴！
将干果添加到您的购物清单中，并尝试这些食谱！
