Blog

กราโนล่า


| Jody Gatewood

granola and yogurt

ฤดูร้อนนี้ฉันเพลิดเพลินกับโยเกิร์ตพาร์เฟ่ต์เป็นอาหารเช้า
ส่วนผสมที่ฉันชอบคือโยเกิร์ตวานิลลา กราโนล่า และลูกพีชสับสด การใช้จ่ายของเราอย่างชาญฉลาด กินอย่างชาญฉลาด สูตร กราโนล่า ทํางานได้ดีในพาร์เฟ่ต์ของฉัน
นี่คือบางสิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับสูตรนี้:

  • ส่วนผสมเป็นสิ่งที่ฉันเก็บไว้ในมือ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายสําหรับฉันที่จะทํากราโนล่าเมื่อฉันต้องการ
  • มีตัวเลือกในการผสม คุณจึงสามารถทํากราโนล่าหลากหลายชนิดได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณชอบ
    ตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของฉันคือเมล็ดเจียและมะพร้าว
    บางครั้งฉันก็ชอบใช้เมล็ดทานตะวัน
  • มีตัวเลือกในการใช้สารให้ความหวานต่างๆ เช่น น้ําผึ้ง น้ําเชื่อมเมเปิ้ล หรือน้ําเชื่อมแพนเค้ก
    ลูกสาวของฉันไม่ชอบน้ําผึ้ง ดังนั้นฉันจึงใช้น้ําเชื่อมเมเปิ้ล

สูตรบอกว่าให้อบประมาณ 45 นาทีถึง 1 ชั่วโมง คนทุกๆ 15 ถึง 20 นาที
ฉันพบว่าควรอบเป็นเวลา 45 นาทีแล้วตรวจสอบทุกๆ 3-5 นาทีจนกว่าจะเสร็จเพื่อป้องกันการไหม้
สูตรนี้คงจะดีมากที่จะมีไว้ในมือเพื่อใช้ในโยเกิร์ตพาร์เฟ่ต์เมื่อคุณต้องการอาหารเช้าด่วนก่อนไปโรงเรียนหรือที่ทํางานในฤดูใบไม้ร่วงนี้


Jody Gatewood

Jody Gatewood is a Registered Dietitian who enjoys spending time in the kitchen baking and preparing meals for her family. She does lots of meal planning to stay organized and feed her family nutritious meals.

More Posts